Медики відзначають, що, крім цих продуктів, існує безліч інших, вживання яких допоможе посилити захисні функції організму. Фахівці називають п'ять продуктів, які є найбільш корисними для імунної системи.
Ваша дитина часто хворіє? Ви пропускаєте садок і школу через хвороби та їх ускладнення? Правильне харчування та вживання в їжу певних продуктів, багатих на вітаміни й мікроелементи, здатні творити дива. Вони зміцнять імунну систему малюка й допоможуть йому протистояти хворобам у будь-яку пору року.
Якщо вірити рекламі, кожній дитині, незалежно від стану її здоров'я, необхідно приймати вітамінні комплекси. Але чи так це насправді? Експерти стверджують, що в цьому немає особливої необхідності. В ідеалі всі необхідні вітаміни дитина повинна отримувати зі збалансованого харчування.
Чи всі діти мають приймати однакові вітаміни?
Як вибрати вітаміни для дітей, які вітаміни краще для дітей різного віку, на що звернути увагу при покупці аптечних вітамінів, і чи можна вітамінізуватися за допомогою тільки продуктів харчування?
Лікарі радять пити щодня мінімум 2 літри рідини. Та чи всі дотримуються цього правила? Ми вирішили поділитися рецептами смачних напоїв, які допоможуть вашому організму підтримувати водний баланс.
У грудинці індички практично немає холестерину, і майже відсутні речовини, які роблять курятину досить високоалергенним продуктом. Саме тому куряче м'ясо не рекомендують для першого прикорму і діткам до року. М'ясо індички гіпоалергенне і легко засвоюється дитячим організмом.
Чи треба все-таки давати дитині полівітаміни?
]Китайські дослідники провели тестування різних фруктів і плодів, щоб визначити найкорисніший з них. По своїх корисних властивостях першу сходинку зайняв абрикос.
Традиційно, для хорошого зору радять їсти моркву. І пити вітамін А в капсулах. Ми вирішили дізнатися, які ще продукти можуть посприяти здоровому зору дітей.
Що їсти дитині під час авітамінозу, навантажень, перепадів температури і мінливої погоди? Відповідь проста: більше вітамінів. Три важливих продукти весни: капуста, редиска, зелень.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина рідше хворіла і відчувала бадьорість, то вам необхідно дізнатися, які мінерали і вітаміни повинні щодня бути присутніми в раціоні і які продукти потрібно давати їсти дитині.
У 5-річному віці активно зростає скелет і розвиваються м'язи, а також формується зір, тому особливу увагу слід приділити достатньому надходженню вітаміну Д, вітамінів групи В, а також вітаміну А.
Діти - головна турбота батьків. Чим менша дитина, тим більше занепокоєння про її здоров'я. Можливо, тому такі живучі міфи про дитяче здоров'я. Спробуємо розвінчати деякі з них.
Міцні зуби, чиста шкіра, нормальний ріст організму, хороший розумовий розвиток - все це залежить від правильно підібраних вітамінів! Педіатри рекомендують проводити профілактичний курс вітамінотерапії ранньою весною.
Кінець літа близький, тому всі думки мам і дітлахів вже вирушили в дорогу назустріч майбутньому новому навчальному року. Як закінчити його на "добре" і "відмінно"? Як досягти успіху на даному терені?
Відповідь на це питання дієтологи пропонують наступну - дитину слід правильно годувати, і тоді навчальний рік пройде успішно. Залишається з'ясувати: правильно, це як?
Головна причина виникнення проблем із зубами - неправильне харчування. Разом з найпростішими правилами гігієни обмеження споживання деяких продуктів може надовго позбавити вашу дитину від "дірок" та інших "зубних" неприємностей.
Ви всіляко дбаєте про здоров'я дитини і намагаєтеся зробити її харчування максимально корисним. Адже від цього залежить, як буде розвиватися малюк, наскільки він буде активний і оптимістичний. Але не за горами зима і різноманітність овочів і фруктів значно скоротиться. А до кінця зими організм почне слабшати, і йому просто необхідна підтримка. Звичайно, можна давати дитині вітаміни, але вони підходять далеко не всім. Та й навіщо вдаватися до їхньої допомоги, коли є прекрасна можливість - готувати сухофрукти.
Для того, щоб малюк активно розвивався, йому необхідні вітаміни. Які вітаміни фахівці вважають найважливішими для розвитку дитини та її імунітету до 6 років?
У чотирирічному віці організм дитини росте дуже активно, тому дуже важливо, щоб з їжею малюк споживав достатні дози вітамінів і мінералів. Які саме вітаміни потрібні, чи можна їх отримати лише з продуктів харчування?
Давайте розберемося, навіщо дворічному карапузу вітаміни, чи достатньо отримувати їх з їжею або потрібні аптечні препарати.
Дитячий організм в перші 12 місяців розвивається особливо швидко і активно, потребуючи надходження безлічі поживних речовин. Одними з найважливіших є вітаміни. Чи потрібні вони дитині першого року життя, звідки малюк може їх отримати і чи варто придбати для малятка аптечний вітамінний комплекс?
Про корисні властивості риби та її поживні властивості відомо багато. Коли ж малюка можна знайомити з рибним прикормом і як правильно включити цей корисний і смачний продукт в раціон харчування дитини?
Всі мами ще з часів власного дитинства знають, що молоко дуже корисно, і особливо корисно воно для дітей. Але останнім часом вчені та лікарі намагаються спростувати цей факт. Що ж собою представляє молоко, в чому його користь для дітей і які можливі негативні наслідки вживання?
