5 простих напоїв з суперздібностями: Як зробити воду корисною для організму?
11:00, 24.07.2020
ЩО ТАКЕ ДЕТОКС-ВОДА АБО "СУПЕРВОДА"?
Йдеться про натуральний і здоровий напій, збагачений поживними речовинами. На додаток до процесу гідратації (і, банально, більш приємного вгамування спраги) він володіє і іншими перевагами для організму: активує метаболізм, доглядає за шкірою і волоссям, виводить токсини, заряджає енергією... Для приготування необхідні тільки три інгредієнти: вода, фрукти і трави.
Вода: основа будь-якого рецепту, переважно, мінеральна (як варіант - кокосова). У неї можна додати кілька столових ложок рожевої води для смаку або соку алое-вера, щоб почистити травну систему.
Фрукти: найчастіше ми зупиняємо свій вибір на класиці - лимоні. Перш, ніж додати часточки в напій або вичавити в склянку кілька крапель соку, залиште цитрус "зігрітися" до кімнатної температури.
Трави: м'ята, імбир, розмарин... Кілька гілочок цих або інших рослин в ході приготування дають не тільки делікатний пряний акорд, але і допомагають поправити здоров'я.
Промийте фрукти, поріжте їх на шматочки середньої товщини і разом з травами покладіть в скляний глечик або банку (найкраще з герметичною кришкою), додавши води. Закрийте і дайте настоятися від 2 до 12 годин у холодильнику. А після цього процідіть.
Пийте на здоров'я!
Джерело: elle.ru
Йдеться про натуральний і здоровий напій, збагачений поживними речовинами. На додаток до процесу гідратації (і, банально, більш приємного вгамування спраги) він володіє і іншими перевагами для організму: активує метаболізм, доглядає за шкірою і волоссям, виводить токсини, заряджає енергією... Для приготування необхідні тільки три інгредієнти: вода, фрукти і трави.
Вода: основа будь-якого рецепту, переважно, мінеральна (як варіант - кокосова). У неї можна додати кілька столових ложок рожевої води для смаку або соку алое-вера, щоб почистити травну систему.
Фрукти: найчастіше ми зупиняємо свій вибір на класиці - лимоні. Перш, ніж додати часточки в напій або вичавити в склянку кілька крапель соку, залиште цитрус "зігрітися" до кімнатної температури.
Трави: м'ята, імбир, розмарин... Кілька гілочок цих або інших рослин в ході приготування дають не тільки делікатний пряний акорд, але і допомагають поправити здоров'я.
Промийте фрукти, поріжте їх на шматочки середньої товщини і разом з травами покладіть в скляний глечик або банку (найкраще з герметичною кришкою), додавши води. Закрийте і дайте настоятися від 2 до 12 годин у холодильнику. А після цього процідіть.
Пийте на здоров'я!
Джерело: elle.ru
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.