6 закусок, які можуть зіпсувати зуби дитині
10:00, 07.10.2016
Прохолодні напої
Популярні прохолодні напої містять стільки цукру, що проблеми можуть виникнути не тільки з зубами, але і з організмом в цілому. Не варто попадатися на маркетингові виверти - "дієтичні" напої, можливо, і не містять цукру, але підсолоджувачі, які входять до їх складу, можуть завдати здоров'ю ще більшої шкоди. Газовані напої стрімко збільшують рівень кислоти в роті, а також впливають на емаль зубів. І тут в діло вступає цукор ... Карієс гарантований!
"Вітамінки"
Таблетки начебто аскорбінової кислоти або вітамінізовані напої також створюють в роті людини кисле середовище, і це зовсім не йде зубам на користь. Причому кисле середовище зберігається надовго, і весь цей час зуби піддаються впливу шкідливих речовин "зовні".
"Довгограючі" цукерки
Якщо дитина просить цукерку, постарайтеся вибрати таку, яку можна швидко з'їсти. Льодяники, "іриски" та інші цукерки, які залишаються в роті надовго, прилипаючи до зубів, в довгостроковій перспективі псують емаль. Краще вже з'їсти плитку якісного шоколаду і прополоскати потім рот. Або дотримуватися популярної з Скандинавії схеми "Субота - день солодощів": в один день тижня дитина може з'їсти стільки солодощів, скільки захоче. В інші дні їй доведеться обійтися без цукерок.
Сухофрукти
Родзинки, чорнослив і т.д. - В цілому, корисна і здорова їжа. Ризик для зубів полягає тільки в тому, що сухофрукти, як і цукерки, прилипають до зубів і забиваються між ними, завдаючи тим самим шкоду емалі.
Швидкі вуглеводи
Булочки і білий хліб, макарони і картоплю - словом, все, що містить крохмаль, легко прилипає до зубної емалі і продовжує шкодити зубу вже після того, як ви давно перекусили. Під впливом слини крохмаль виділяє цукор, і це створює ідеальне середовище для росту небажаної мікрофлори.
Кислі продукти і напої
Цитрусові також можуть завдати шкоди зубам. Звичайно, самі по собі апельсини, лимони та мандарини цілком корисні для здоров'я, проте краще після них прополоскати рот. Те ж саме стосується і будь-яких кислих соків.
Популярні прохолодні напої містять стільки цукру, що проблеми можуть виникнути не тільки з зубами, але і з організмом в цілому. Не варто попадатися на маркетингові виверти - "дієтичні" напої, можливо, і не містять цукру, але підсолоджувачі, які входять до їх складу, можуть завдати здоров'ю ще більшої шкоди. Газовані напої стрімко збільшують рівень кислоти в роті, а також впливають на емаль зубів. І тут в діло вступає цукор ... Карієс гарантований!
"Вітамінки"
Таблетки начебто аскорбінової кислоти або вітамінізовані напої також створюють в роті людини кисле середовище, і це зовсім не йде зубам на користь. Причому кисле середовище зберігається надовго, і весь цей час зуби піддаються впливу шкідливих речовин "зовні".
"Довгограючі" цукерки
Якщо дитина просить цукерку, постарайтеся вибрати таку, яку можна швидко з'їсти. Льодяники, "іриски" та інші цукерки, які залишаються в роті надовго, прилипаючи до зубів, в довгостроковій перспективі псують емаль. Краще вже з'їсти плитку якісного шоколаду і прополоскати потім рот. Або дотримуватися популярної з Скандинавії схеми "Субота - день солодощів": в один день тижня дитина може з'їсти стільки солодощів, скільки захоче. В інші дні їй доведеться обійтися без цукерок.
Сухофрукти
Родзинки, чорнослив і т.д. - В цілому, корисна і здорова їжа. Ризик для зубів полягає тільки в тому, що сухофрукти, як і цукерки, прилипають до зубів і забиваються між ними, завдаючи тим самим шкоду емалі.
Швидкі вуглеводи
Булочки і білий хліб, макарони і картоплю - словом, все, що містить крохмаль, легко прилипає до зубної емалі і продовжує шкодити зубу вже після того, як ви давно перекусили. Під впливом слини крохмаль виділяє цукор, і це створює ідеальне середовище для росту небажаної мікрофлори.
Кислі продукти і напої
Цитрусові також можуть завдати шкоди зубам. Звичайно, самі по собі апельсини, лимони та мандарини цілком корисні для здоров'я, проте краще після них прополоскати рот. Те ж саме стосується і будь-яких кислих соків.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.