Усі знають, що діти люблять солодке. Так, малятам може подобатися смак іншої їжі: пюре, м'яса чи овочевого салату. Але якщо надати вибір, то смаколики з високим рівнем цукру будуть на першому місці. Цьому факту є цілком наукове пояснення. У дітей, як і в дорослих, споживання солодкого стимулює викид у кров гормонів щастя — серотоніну та ендорфіну. Саме тому, коли людина чимось пригнічена або стурбована, виникає бажання замовити улюблені цукерки чи батончики та «заїсти стрес».
Американська асоціація вивчення серцевих захворювань, рекомендує вживати дітям від 2 до 18 років не більше шести чайних ложок цукру на день, що дорівнює 25 грамам і 100 калоріям.
Експерти запевняють, що цілком нормально обмежувати малечу солодощами і робити це ви можете без сварок та плачу. Чудово буде навчити дітей ласувати солодким інколи, а не постійно.
Відомий дитячий лікар Комаровський запевняє, що молоко є єдиним продуктом, який включає до свого складу велику кількість кальцію. З цієї причини дитині необхідно давати щодня близько 1 літра молока. Якщо малюк не любить молоко, його можна замінити морозивом. Фахівці стверджують, що морозиво містить всі складові молока: амінокислоти, мінеральні речовини, білок, вітаміни. При цьому молочні інгредієнти в морозиві знаходяться в гомогенізованому вигляді. Саме тому воно так легко засвоюється організмом.
Коли малюкові виповниться рочок, солодке йому можна вже давати.
Діти - головна турбота батьків. Чим менша дитина, тим більше занепокоєння про її здоров'я. Можливо, тому такі живучі міфи про дитяче здоров'я. Спробуємо розвінчати деякі з них.
"Це тобі рано!" - говоримо ми, відсуваючи від малюка мариновані огірочки або м'ясо під гострим соусом чилі. А коли буде "не рано"? І що трапиться, якщо все-таки дати дитині спробувати "дорослої" їжі?
Купуючи солодощі, ми намагаємося радувати і заохочувати малюка. Згодом такий спосіб виховання виливається в проблеми. Це, звичайно, не означає, що дитина не буде їсти взагалі цукерок, тортів і печива. Питання в іншому - не варто замінювати солодкими подарунками батьківські любов і турботу.
Ласунами не народжуються, а стають. Адже від культури харчування у вашій родині і залежать всі смакові пристрасті малюка. Але не всі солодощі шкідливі. Ми пропонуємо вам 6 ласощів, які можна навіть однорічному малюку.
