Скільки цукру можна давати дитині на день?
07:00, 26.12.2023
Головне правило солодощів – чим пізніше і менше дитина їх спробує, тим краще. Якщо не звикне в дитинстві, то навряд чи захоче наминати цукерки в старшому віці.
До 2 років стоїть утриматися від всіляких цукерок та білого цукру.
Але після 3-х років, коли дитина йде в садок і активно спілкується з однолітками – від нього складно щось приховати, тим паче цукерки.
В ідеалі, ставлення до солодощів повинно бути нейтральним. Важливо не перетворювати цукерку в «заборонений плід», який хочеться стягнути з вазочки потайки. Також не варто використовувати солодощі в якості заохочення.
Найкраще збагатити дитячий раціон усіма можливими натуральними джерелами глюкози:
- свіжі ягоди і фрукти;
- сухофрукти: родзинки, курагу, чорнослив, і інші;
- після трьох років можна мед (якщо у дитини немає алергії);
- халва.
Натуральний зефір, пастила, варення, мармелад – з ними варто бути обережними і не вживати багато.
До 2 років стоїть утриматися від всіляких цукерок та білого цукру.
Але після 3-х років, коли дитина йде в садок і активно спілкується з однолітками – від нього складно щось приховати, тим паче цукерки.
В ідеалі, ставлення до солодощів повинно бути нейтральним. Важливо не перетворювати цукерку в «заборонений плід», який хочеться стягнути з вазочки потайки. Також не варто використовувати солодощі в якості заохочення.
Найкраще збагатити дитячий раціон усіма можливими натуральними джерелами глюкози:
- свіжі ягоди і фрукти;
- сухофрукти: родзинки, курагу, чорнослив, і інші;
- після трьох років можна мед (якщо у дитини немає алергії);
- халва.
Натуральний зефір, пастила, варення, мармелад – з ними варто бути обережними і не вживати багато.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.