Недитяча їжа, або Чим не варто годувати дітей
15:00, 28.09.2016
Маринади
На відміну від традиційних українських солінь (квашена капуста, солоні огірки і помідори), мариновані овочі містять оцет. Для маленького організму це справжній удар по слизовій шлунка і кишечника. Та й солі там забагато - особливо якщо мова йде про магазинні огірки-помідори. Така їжа здатна викликати у дитини пронос, набряки, алергічні реакції, розлад шлунку.
Коли буде можна: з п'ятирічного віку - з обережністю.
Гостре
Сильно перчена їжа подразнює шлунок і стимулює виробництво шлункового соку. У дорослих і в потрібній кількості в результаті вона просто збуджує апетит. А у малюків здатна викликати таке недитяче нездужання, як печія: коли вміст шлунка потрапляє в стравохід і починає роз'їдати його слизову.
Коли буде можна: з семи років.
Солодка газована вода
Будь-які газовані напої не дуже-то корисні для шлунка. Але солодка газована вода шкідлива не стільки своїми газами, скільки рекордним вмістом цукру. Навіть в одній склянці подібних напоїв його кількість перевищує денну норму, рекомендовану ВООЗ. Невблаганна статистика говорить про те, що діти,котрі грунтовно підсіли на підсолоджені газовані напої, частіше страждають від діабету і ожиріння.
Коли буде можна: з семи років - з обережністю.
Гриби
Смачна, звичайно, річ, але вони і дорослим-то шлунком перетравлюються насилу. У грибах міститься білок, який людський організм засвоює дуже неохоче. Небезпека ще й у тому, що гриби, особливо не самі молоденькі, дуже люблять накопичувати радіацію та інші токсини - враховуючи сучасну екологічну обстановку, це важливо. Крім того, в них міститься хітин, який може викликати подразнення слизової шлунка і кишечника дитини.
Коли буде можна: з семи років. Почати краще з білих грибів; якщо не буде негативної реакції, можна дати спробувати і інші гриби.
Ікра
У маленьких дітей ікра може викликати дуже серйозну алергічну реакцію - аж до анафілактичного шоку. До того ж забезпечує підвищене навантаження на ще "недоспілу" підшлункову залозу дитини.
Коли буде можна: з трьох років - якщо немає проблем з травленням і діатезу. Якщо вони є, почекайте до п'яти років - поки ферментний склад травних соків дитини не стане більш стабільним.
Цитрусові
Юні італійці та іспанці їдять їх буквально з грудничкового віку - і нічого. А все тому, що ще їхні далекі предки жили на землі, де зріють апельсини з мандаринами. Наші ж діти можуть на цитруси відреагувати найсильнішим діатезом і розладом травлення.
Коли буде можна: з трьох років - потрошку.
Солодощі
Цукор належить до низькомолекулярних вуглеводів; кожен раз, коли малюк з'їдає цукерку, в роті у нього утворюється молочна кислота, яка з рекордною швидкістю роз'їдає зубну емаль. Надлишок вуглеводів в організмі перетворюється в жири - звідси зайва вага. А всілякі ароматичні добавки - це ще й алергени. Так що давайте не поспішати балувати малюків цукерками - нехай краще фрукти їдять.
Коли буде можна: з трьох років.
На відміну від традиційних українських солінь (квашена капуста, солоні огірки і помідори), мариновані овочі містять оцет. Для маленького організму це справжній удар по слизовій шлунка і кишечника. Та й солі там забагато - особливо якщо мова йде про магазинні огірки-помідори. Така їжа здатна викликати у дитини пронос, набряки, алергічні реакції, розлад шлунку.
Коли буде можна: з п'ятирічного віку - з обережністю.
Гостре
Сильно перчена їжа подразнює шлунок і стимулює виробництво шлункового соку. У дорослих і в потрібній кількості в результаті вона просто збуджує апетит. А у малюків здатна викликати таке недитяче нездужання, як печія: коли вміст шлунка потрапляє в стравохід і починає роз'їдати його слизову.
Коли буде можна: з семи років.
Солодка газована вода
Будь-які газовані напої не дуже-то корисні для шлунка. Але солодка газована вода шкідлива не стільки своїми газами, скільки рекордним вмістом цукру. Навіть в одній склянці подібних напоїв його кількість перевищує денну норму, рекомендовану ВООЗ. Невблаганна статистика говорить про те, що діти,котрі грунтовно підсіли на підсолоджені газовані напої, частіше страждають від діабету і ожиріння.
Коли буде можна: з семи років - з обережністю.
Гриби
Смачна, звичайно, річ, але вони і дорослим-то шлунком перетравлюються насилу. У грибах міститься білок, який людський організм засвоює дуже неохоче. Небезпека ще й у тому, що гриби, особливо не самі молоденькі, дуже люблять накопичувати радіацію та інші токсини - враховуючи сучасну екологічну обстановку, це важливо. Крім того, в них міститься хітин, який може викликати подразнення слизової шлунка і кишечника дитини.
Коли буде можна: з семи років. Почати краще з білих грибів; якщо не буде негативної реакції, можна дати спробувати і інші гриби.
Ікра
У маленьких дітей ікра може викликати дуже серйозну алергічну реакцію - аж до анафілактичного шоку. До того ж забезпечує підвищене навантаження на ще "недоспілу" підшлункову залозу дитини.
Коли буде можна: з трьох років - якщо немає проблем з травленням і діатезу. Якщо вони є, почекайте до п'яти років - поки ферментний склад травних соків дитини не стане більш стабільним.
Цитрусові
Юні італійці та іспанці їдять їх буквально з грудничкового віку - і нічого. А все тому, що ще їхні далекі предки жили на землі, де зріють апельсини з мандаринами. Наші ж діти можуть на цитруси відреагувати найсильнішим діатезом і розладом травлення.
Коли буде можна: з трьох років - потрошку.
Солодощі
Цукор належить до низькомолекулярних вуглеводів; кожен раз, коли малюк з'їдає цукерку, в роті у нього утворюється молочна кислота, яка з рекордною швидкістю роз'їдає зубну емаль. Надлишок вуглеводів в організмі перетворюється в жири - звідси зайва вага. А всілякі ароматичні добавки - це ще й алергени. Так що давайте не поспішати балувати малюків цукерками - нехай краще фрукти їдять.
Коли буде можна: з трьох років.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.