Правильний сніданок повинен втамувати голод та подарувати відчуття ситості. Особливо важливо пам’ятати це, коли ми хочемо нагодувати дітей. Сьогодні розглянемо продукти, які не потрібно давати дітям на сніданок.
Корисний дитячий сніданок повинен включати в себе клітковину, білок і «здоровий» жир, який дасть енергію. А нездорова їжа може зробити дітей млявими, сприяти набору зайвої ваги і навіть збільшити ризик розвитку хронічних захворювань.
Змусити дитину поснідати чимось окрім чаю з печивом іноді буває досить непросто. Але є кілька цікавих і досить простих рецептів Лізи Глінської, які полюблять не тільки ваші діти, а й ви самі.
Найпопулярніший і улюблений багатьма сніданок у вигляді бутерброда з шинкою і сиром - дуже небезпечний для здоров'я дорослих і дітей.
Що дітям потрібно їсти на сніданок? Що обов'язково має входити в раціон харчування дитини? На ці питання відповіли американські педіатри.