Щоб дитина не набрала зайвих кілограмів, змініть її звички!
Жир - абсолютно небажаний компонент в дитячому меню. Тваринний жир не тільки важко перетравлюється, ще він містить різні шлаки і антибіотики, які організм тварини не зміг вивести.
До складу риби входить високоякісний білок, який добре засвоюється організмом. Крім цього вона багата вітамінами А, В2, В12, РР1, D, залізом, цинком, міддю, магнієм йодом і фтором. Жирні кислоти омега-3 позитивно впливають на роботу серця і...
Американські вчені нещодавно відкрили наступне - найкориснішим овочем в раціоні дитини є картопля.
Всі матусі, напевно, були в ситуації, коли школяр не хоче їсти вранці. Що ж робити, якщо ніякі вмовляння не допомагають? Зацікавити! Наприклад, запропонувати смачний (і корисний!) напій - какао, але тільки у винагороду за з'їдене на тарілці...
Якщо хочете, щоб у дитини не було проблем з пам'яттю, щоб її мозок працював краще, радимо в раціон вводити продукти харчування,які позитивно впливають на функції мозку.
Хліб рекомендується вводити в харчовий раціон з 7-8-місячного віку. Для початку достатньо половинки сухарика в день (3 г). Після того, як малюку виповнилося 9 місяців, збільшуємо до 1-2 сухариків, - тут треба дивитися по апетиту дитини. Тоб...