Плюси і мінуси сухих сніданків для дітей
18:00, 26.03.2015
Плюси
1. Сухі сніданки містять достатню кількість вуглеводів, вітамінів, мікроелементів: кукурудзяні пластівці містять вітамін Е і провітамін А, рисові - амінокислоти і калій, вівсяні - залізо, фосфор, магній.
2. Легкі в приготуванні, що дозволяє економити час.
3. Приємні на смак, естетично виглядають - діти їдять із задоволенням.
4. Вживання сухих пластівців дає змогу використовквати молоко або йогурт, які не всі діти люблять в натуральному вигляді.
Мінуси
1. Великий вміст, в певних сухих сніданках, цукру і насичених жирів може призвести до ожиріння.
2. Різнобарвні види пластівців можуть викликати алергічні реакції.
3. Пластівці виробляються за єдиною технологією для дорослих і дітей, тому їх не можна вважати продуктом, повністю придатним для дитячого харчування.
4. Велика ймовірність присутності харчових добавок, які позначаються в складі продукту усіма нами знайомою літерою "Е". Деякі виробники не згадують цей спеціальний індекс (всі звикли побоюватися саме цієї букв , зате в назвах хімічних речовин розбираються далеко не всі). А особливі "умільці" дані про харчові добавки просто ховають серед назв мінералів і вітамінів.
Порада
При виборі дієтичного харчування з готових продуктів для дітей, вибирайте краще мюслі, у складі яких немає цукру та олії, додайте в них ложку меду і залийте гарячою водою замість молока.
1. Сухі сніданки містять достатню кількість вуглеводів, вітамінів, мікроелементів: кукурудзяні пластівці містять вітамін Е і провітамін А, рисові - амінокислоти і калій, вівсяні - залізо, фосфор, магній.
2. Легкі в приготуванні, що дозволяє економити час.
3. Приємні на смак, естетично виглядають - діти їдять із задоволенням.
4. Вживання сухих пластівців дає змогу використовквати молоко або йогурт, які не всі діти люблять в натуральному вигляді.
Мінуси
1. Великий вміст, в певних сухих сніданках, цукру і насичених жирів може призвести до ожиріння.
2. Різнобарвні види пластівців можуть викликати алергічні реакції.
3. Пластівці виробляються за єдиною технологією для дорослих і дітей, тому їх не можна вважати продуктом, повністю придатним для дитячого харчування.
4. Велика ймовірність присутності харчових добавок, які позначаються в складі продукту усіма нами знайомою літерою "Е". Деякі виробники не згадують цей спеціальний індекс (всі звикли побоюватися саме цієї букв , зате в назвах хімічних речовин розбираються далеко не всі). А особливі "умільці" дані про харчові добавки просто ховають серед назв мінералів і вітамінів.
Порада
При виборі дієтичного харчування з готових продуктів для дітей, вибирайте краще мюслі, у складі яких немає цукру та олії, додайте в них ложку меду і залийте гарячою водою замість молока.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.