Раннє прикладання
Величезну роль для успішного грудного вигодовування відіграє перше прикладання дитини до грудей відразу після народження. Треба розуміти, що роблять це не для того, щоб нагодувати малюка (у цей момент дитина отримає не більше 2 мл молозива). Перші краплі молозива дуже важливі, по-перше, для становлення імунологічного захисту новонародженого, а по-друге, для стимуляції лактації (вироблення грудного молока). Відразу після пологів немовля викладають на живіт матері, і малюк шукає мамині груди, більше того, більшість дітей здатні без допомоги мами дістатися до грудей і захопити сосок.

Режим годування

Однією з неодмінних умов успішного грудного вигодовування є вільне вигодовування або, інакше кажучи, годування на вимогу. Такий режим годування сприяє становленню лактації, дозволяє продовжити грудне вигодовування, надає унікальний позитивний вплив на стан здоров'я дитини, її фізичний і психоемоційний розвиток.

Годування на вимогу передбачає і нічні годування. Справа в тому, що в нічний час доби в гіпофізі виробляється в більшій, ніж удень, кількості пролактин - гормон, що стимулює лактацію. У зв'язку з цим дуже багато мам вибирають ще й спільний нічний сон з дитиною. При такому підході дитина може смоктати груди під час сну, мама при цьому добре висипається, не втомлюється від постійних прикладань до грудей, коли потрібно прокидатися від плачу малюка, брати його на руки годувати і знову укладати в ліжечко. У перший місяць дитина може вимагати груди від 8 і більше разів на добу, на другому місяці - близько 7 разів.

Профілактика тріщин
З цією проблемою стикається багато годуюючих мам. Тріщини можуть з'явитися вже після перших годувань. Як правило, це пов'язано з неправильним прикладанням до грудей, коли дитина захоплює тільки сосок без ареоли.

Крім того, щоб уникнути тріщин сосків, потрібно дотримуватися правил догляду за грудьми. Часте миття грудей з використанням миючих засобів пересушує шкіру, руйнує природний захисний шар. Досить мити груди 1-2 рази на день під час відвідування душу, наприклад, вранці і ввечері. Після кожного годування рекомендується зцідити декілька крапель молока і змастити ними шкіру навколо соска.

Щоб не травмувати сосок, потрібно дуже акуратно віднімати його у дитини. Не можна з силою витягати його з рота, дитина повинна відпустити сама. Для цього в рот немовляти вводять мізинець, дитина розкриває рот, і тоді можна вийняти сосок, не травмуючи його. Для загоєння тріщин сосків можна використовувати спеціальні креми, які вільно продаються в аптечних мережах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як годувати дітей грудьми без наслідків для її форми?

Пози для годування
Техніка грудного вигодовування передбачає також правильне положення дитини біля грудей, захоплення соска і зручну позу мами. Голова і тіло дитини повинні знаходитися в одній площині, підборіддя торкатися грудей мами, рот немовляти при цьому широко відкритий, нижня губа вивернута назовні. При правильному захопленні грудей сосок з ареолою практично повністю заповнюють собою порожнину рота малюка. Так, дитині легко смоктати молоко, а мамина грудь не буде пошкоджена.

Годування дитини має проходити в абсолютно спокійній обстановці. Мамі потрібно зручно влаштуватися, весь час бачити обличчя дитини, малюк в цей момент повинен дивитися на маму, спостерігати за її мімікою, чути тихий лагідний голос. Годувати дитину можна лежачи на боці, лежачи на спині і сидячи.

Лежачи на боці. Ця поза зручна найбільше, особливо підходить для нічних годувань. Дитина лежить паралельно тілу матері, і злегка притулившись до нього. Рот дитини знаходиться на рівні соска матері, дуже близько до грудей. Мама може зігнути руку в лікті і відвести її наверх - тоді дитина лежить поруч з мамою. Інший варіант - малюк лежить на руці матері, і вона кладе руку вздовж тіла дитини.

Лежачи на спині. Таким чином годувати не дуже зручно і небагато жінок обирають таке розташування. У цьому випадку дитина лежить на животі мами, і та, в свою чергу, підтримує голівку дитини, стежить, щоб вона дихала вільно.

Сидячи. Дитина лежить на ліктьовому згині мами: якщо мама годує лівою груддю, значить і дитина лежить на лівому ліктьовому згині, якщо правої - значить на правому ліктьовому згині. Така поза вимагає додаткового комфорту - подушки під лікоть і під спину. Дуже зручно годувати, використовуючи спеціальні подушки або валики для годування, які створюють додатковий комфорт. Такі валики (вони бувають різних розмірів) продаються в дитячих магазинах.

На закінчення хочеться додати, що величезну роль у встановленні лактації відіграє мотивація матері ще під час вагітності. Майбутня мама, безмірно люблячи свою дитину, повинна налаштуватися на те, що зробить для цього все можливе. Її величезне бажання - це перший крок до тривалого грудного вигодовування.