Чи можна дітям їсти майонез?
07:00, 16.12.2025
Чому майонез шкідливий для дітей?
Висока жирність і калорійність: Майонез дуже калорійний, важкий для травлення, особливо для дитячого шлунка, підшлункової та печінки, може спричинити ожиріння.
Хімічні добавки: У магазинному майонезі є підсилювачі смаку (глутамат натрію), консерванти, ароматизатори та загущувачі, які можуть викликати звикання та алергію.
Ризик інфекцій: Домашній майонез готується з сирих жовтків, які можуть містити сальмонелу, що небезпечно для маленьких дітей.
Коли можна давати (і як)?
Після 3 років: Деякі дієтологи радять вводити мінімально, але краще до 10-12 років взагалі уникати.
Домашній варіант кращий: Якщо даєте, робіть самі з найсвіжіших яєць (або пастеризованих) та використовуйте лише в невеликій кількості.
Користь мінімальна: Краще заправляти салати оливковою олією, натуральним йогуртом, сметаною або лимонним соком, це набагато корисніше для дитини.
Висока жирність і калорійність: Майонез дуже калорійний, важкий для травлення, особливо для дитячого шлунка, підшлункової та печінки, може спричинити ожиріння.
Хімічні добавки: У магазинному майонезі є підсилювачі смаку (глутамат натрію), консерванти, ароматизатори та загущувачі, які можуть викликати звикання та алергію.
Ризик інфекцій: Домашній майонез готується з сирих жовтків, які можуть містити сальмонелу, що небезпечно для маленьких дітей.
Коли можна давати (і як)?
Після 3 років: Деякі дієтологи радять вводити мінімально, але краще до 10-12 років взагалі уникати.
Домашній варіант кращий: Якщо даєте, робіть самі з найсвіжіших яєць (або пастеризованих) та використовуйте лише в невеликій кількості.
Користь мінімальна: Краще заправляти салати оливковою олією, натуральним йогуртом, сметаною або лимонним соком, це набагато корисніше для дитини.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.