Що робити, якщо дитина відмовляється від вечері?
07:00, 28.11.2025
Не змушуйте
Не сваріть, не погрожуйте і не карайте дитину за відмову від їжі. Уникайте негативних асоціацій з прийомом їжі.
Зробіть прийом їжі приємним
Перетворіть вечерю на спокійний сімейний час. Їжте разом і показуйте власним прикладом, що їжа – це приємно.
Обмежте перекуси
Не пропонуйте альтернативу або перекус, якщо дитина відмовляється від основної страви. Це допоможе сформувати відчуття голоду до наступного прийому їжі.
Приберіть відволікаючі фактори
Вимкніть телевізор та приберіть планшети та іграшки зі столу.
Дайте дитині вибір
Дозвольте дитині брати участь у виборі продуктів або приготуванні страви. Наприклад, вона може додати інгредієнти або прикрасити страву.
Сервіруйте красиво
Цікаве оформлення страви може зацікавити дитину.
Якщо дитина довго не хоче їсти і при цьому втрачає вагу, відмовляється від цілої групи продуктів або реагує на їжу плачем чи криком, зверніться до лікаря.
Не сваріть, не погрожуйте і не карайте дитину за відмову від їжі. Уникайте негативних асоціацій з прийомом їжі.
Зробіть прийом їжі приємним
Перетворіть вечерю на спокійний сімейний час. Їжте разом і показуйте власним прикладом, що їжа – це приємно.
Обмежте перекуси
Не пропонуйте альтернативу або перекус, якщо дитина відмовляється від основної страви. Це допоможе сформувати відчуття голоду до наступного прийому їжі.
Приберіть відволікаючі фактори
Вимкніть телевізор та приберіть планшети та іграшки зі столу.
Дайте дитині вибір
Дозвольте дитині брати участь у виборі продуктів або приготуванні страви. Наприклад, вона може додати інгредієнти або прикрасити страву.
Сервіруйте красиво
Цікаве оформлення страви може зацікавити дитину.
Якщо дитина довго не хоче їсти і при цьому втрачає вагу, відмовляється від цілої групи продуктів або реагує на їжу плачем чи криком, зверніться до лікаря.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.