У 5-річному віці активно зростає скелет і розвиваються м'язи, а також формується зір, тому особливу увагу слід приділити достатньому надходженню вітаміну Д, вітамінів групи В, а також вітаміну А.
У чотирирічному віці організм дитини росте дуже активно, тому дуже важливо, щоб з їжею малюк споживав достатні дози вітамінів і мінералів. Які саме вітаміни потрібні, чи можна їх отримати лише з продуктів харчування?