Вітаміни необхідні дитині для фізичного зростання та розумового розвитку. Це матеріал для обміну речовин та отримання життєвої енергії. Існує два види вітамінів: ті, що розчиняються у жирі, і ті, що розчиняються у воді.
При неможливості збалансованого харчування вітаміни іноді стають справжнім порятунком. Деякі з них особливо важливі в 7-річному віці, коли у дитини більш активно розвивається головний мозок.
Як показують дослідження психологів, у дітей, які страждають на дефіцит уваги та при цьому вживають достатню кількість поживних речовин, спостерігаються значні поліпшення уваги й поведінки в школі в порівнянні з їх однолітками, які вживають у їжу багато солодощів, смажених і солоних страв. Оскільки дефіцит поживних речовин негативно впливає на роботу дитячого мозку, його заповнення покращує пам'ять і концентрацію. У дітей, які й раніше вживали достатню кількість поживних речовин, таких помітних змін не спостерігається. Рівень поживних речовин можна визначити за допомогою простого аналізу крові. Кращий спосіб збагатити організм дитини поживними речовинами – забезпечити їй збалансований раціон, але додатково до цього лікар може порекомендувати вітамінні добавки.
За словами медика Світлани Броннікової, деякі вітаміни у випадку передозування можуть давати ефекти, які потенційно руйнують здоров’я дітей.
Якщо вірити рекламі, кожній дитині, незалежно від стану її здоров'я, необхідно приймати вітамінні комплекси. Але чи так це насправді? Експерти стверджують, що в цьому немає особливої необхідності. В ідеалі всі необхідні вітаміни дитина повинна отримувати зі збалансованого харчування.
Як вибрати вітаміни для дітей, які вітаміни краще для дітей різного віку, на що звернути увагу при покупці аптечних вітамінів, і чи можна вітамінізуватися за допомогою тільки продуктів харчування?
Ще трохи і канікули підійдуть до кінця, попереду школа, навчання, факультативи та додаткові заняття. Для того, щоб у вересні ваша дитина була максимально підготовлена до важкої і напруженої шкільної програми, варто подбати про додаткове джерело вітамінів, які так необхідні не тільки для здорового тіла, але і для активної мозкової діяльності.
Крім безлічі корисних речовин, яблука для дітей – відмінний тренажер для ясен. Оскільки яблуко досить твердий плід, під час жування його на зуби й ясна припадає корисне навантаження.
Міцні зуби, чиста шкіра, нормальний ріст організму, хороший розумовий розвиток - все це залежить від правильно підібраних вітамінів! Педіатри рекомендують проводити профілактичний курс вітамінотерапії ранньою весною.
Для того, щоб малюк активно розвивався, йому необхідні вітаміни. Які вітаміни фахівці вважають найважливішими для розвитку дитини та її імунітету до 6 років?
Австралійські вчені вважають, що гриби можуть заповнити недолік вітаміну D в організмі.
Літо - час, коли малюки можуть заповнити нестачу вітамінів за допомогою смачних салатиків. Влітку обов'язково необхідно включати в раціон дитини фрукти і овочі. Що можна приготувати дитині, щоб ъй було смачно і корисно? Пропонуємо вам кілька корисних рецептів для дітей.
