Щоб зміцнити імунітет дитини перед школою, важливо зосередитися на збалансованому харчуванні, достатній кількості сну, фізичній активності та загартовуванні. Також необхідно забезпечити регулярні прогулянки на свіжому повітрі та створити умови для зменшення стресу.
Кожна мама прагне, щоб її малюк був здоровим. Звичайно, повністю уникнути хвороб неможливо, проте можливо зміцнювати імунітет малюка, щоб менше хворіти та легше переносити хвороби. Що ж можуть зробити батьки, аби вберегти дитину від неприємних сюрпризів?
Англійські діти вважаються найздоровішими у всьому світі, незважаючи на сирий та дощовий клімат краю. І сьогодні ми постараємося розібратися, в чому ж секрет їхнього сильного імунітету.
Євген Комаровський розповів, що регулярне вживання кисломолочних продуктів дуже корисне для імунної системи дітей.
З початком осені також починаються застудні захворювання у дорослих та дітей. Щоб зміцнити імунітет та підтримати здоров’я, до щоденного раціону варто додати лікувальні напої. Такі чаї захистять організм від застудних та вірусних захворювань, і за здоров’я своєї родини можна буде не боятися.
Давно відомо, що гострий та хронічний стрес мають негативний вплив на те, як працює імунітет людини. Народна мудрість каже, що «Хвороби – від нервів». У реальному житті стрес супроводжує нас на кожному кроці – неправильний режим сну, незбалансоване або нерегулярне харчування, постійна напруга навчання, конфлікти у родини або на роботі. До цього можна додати ще й зміни пори року та клімату. Усе це накопичується, організм людини виснажується, і йому вже не вистачає сил на те, щоб захищатися від насправді небезпечних факторів зовнішнього середовища – вірусів та бактерій.
Ваша дитина часто хворіє? Ви пропускаєте садок і школу через хвороби та їх ускладнення? Правильне харчування та вживання в їжу певних продуктів, багатих на вітаміни й мікроелементи, здатні творити дива. Вони зміцнять імунну систему малюка й допоможуть йому протистояти хворобам у будь-яку пору року.
