Риб'ячий жир сприяє хорошому сну дітей
21:30, 08.11.2016
У дослідженні взяли участь 352 дитини у віці 7-9 років та їх мами і тати. Батьки заповнили спеціальні анкети, з відповідей яких експерти дізналися, що у чотирьох дітей з десяти були порушення сну. Всім, хто страждав від поганого сну, фахівці запропонували приймати риб'ячий жир. Перша група пройшла курс лікування, приймаючи капсули з риб'ячим жиром, другій групі давали плацебо.
Через деякий час дослідники порівняли результати, отримані до і після прийому риб'ячого жиру. Виявилося, що завдяки риб'ячому жиру діти почали спати довше - в середньому на 58 хвилин, і рідше прокидатися серед ночі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гриби можуть покрити нестачу вітаміну D у дітей
Вчені рекомендують давати дітям риб'ячий жир у вигляді капсул, або вживати рибу жирних сортів - це не тільки зробить хороший вплив на сон, але і на здоров'я в цілому.
Через деякий час дослідники порівняли результати, отримані до і після прийому риб'ячого жиру. Виявилося, що завдяки риб'ячому жиру діти почали спати довше - в середньому на 58 хвилин, і рідше прокидатися серед ночі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гриби можуть покрити нестачу вітаміну D у дітей
Вчені рекомендують давати дітям риб'ячий жир у вигляді капсул, або вживати рибу жирних сортів - це не тільки зробить хороший вплив на сон, але і на здоров'я в цілому.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.