Чому сніданок важливий для школяра?
07:00, 30.03.2024
Лікарка-педіатриня Катерина Ковбаско розповіла, чому дитині важливо не пропускати перший прийом їжі.
Перед виходом до школи вранці школяр обов'язково має поснідати. Сніданок може бути легким, але його не можна пропускати. На думку дієтологів, дитина, яка залишилася без сніданку, швидше втомлюватиметься у школі, дратуватиметься і гірше засвоюватиме новий матеріал.
Багато батьків стикаються з проблемою, коли дитина відмовляється їсти вранці. Щоб вона відчула почуття голоду, спробуйте розбудити її заздалегідь, наприклад, за годину до виходу з дому. Відповідно, покладіть раніше спати з розрахунку, що сон повинен тривати щонайменше 8 годин.
Багато батьків стикаються з проблемою, коли дитина відмовляється їсти вранці. Щоб вона відчула почуття голоду, спробуйте розбудити її заздалегідь, наприклад, за годину до виходу з дому. Відповідно, покладіть раніше спати з розрахунку, що сон повинен тривати щонайменше 8 годин.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.