Дитина-першокласник: що повинні знати батьки
10:00, 01.09.2016
Якщо дитина здорова - за будь-яку. Але краще перед 1 вересня сходити до окуліста і перевірити зір. А він у дітей через сильне моніторне навантаження, за статистикою, на жаль, з кожним роком погіршується. Якщо є проблеми, лікар видасть довідку, і класний керівник посадить дитину за першу парту.
2. Скільки повинен важити портфель?
Ранець молодшого школяра - не більше 2-3 кг, а рюкзак старшокласника - максимум 8 кг. На щастя, зараз, в епоху електронних книг і комп'ютерних класів, це не так актуально.
3. Як зберегти поставу?
У період бурхливого зростання (12-16 років) швидке викривлення хребта не рідкість. Якщо дитина почала сутулитися, покажіть її ортопеду. Причиною викривлення може бути початкова стадія захворювання хребта (кіфоз), а зовсім не погана парта і небажання сидіти рівно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вирішити конфлікт з учителем
4. Чим годувати першокласника?
Для активної роботи мозку потрібна глюкоза (цукор). Але не всі вуглеводи однаково корисні. "Повільні" »цукри (їх ще називають складними) містяться в крупах, овочах і розщеплюються в організмі повільно, так що енергії вистачає надовго. Ось чому ранкова каша дає сили на весь день.
"Швидкі" вуглеводи (цукерки, булочки) миттєво розщеплюються, а енергія від них витрачається блискавично. Від ковбаси, масла і жирного сиру краще відмовитися, а ось після стаканчика йогурту дитина буде думати набагато краще.
Ранець молодшого школяра - не більше 2-3 кг, а рюкзак старшокласника - максимум 8 кг. На щастя, зараз, в епоху електронних книг і комп'ютерних класів, це не так актуально.
3. Як зберегти поставу?
У період бурхливого зростання (12-16 років) швидке викривлення хребта не рідкість. Якщо дитина почала сутулитися, покажіть її ортопеду. Причиною викривлення може бути початкова стадія захворювання хребта (кіфоз), а зовсім не погана парта і небажання сидіти рівно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вирішити конфлікт з учителем
4. Чим годувати першокласника?
Для активної роботи мозку потрібна глюкоза (цукор). Але не всі вуглеводи однаково корисні. "Повільні" »цукри (їх ще називають складними) містяться в крупах, овочах і розщеплюються в організмі повільно, так що енергії вистачає надовго. Ось чому ранкова каша дає сили на весь день.
"Швидкі" вуглеводи (цукерки, булочки) миттєво розщеплюються, а енергія від них витрачається блискавично. Від ковбаси, масла і жирного сиру краще відмовитися, а ось після стаканчика йогурту дитина буде думати набагато краще.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.