Дитину можна починати знайомити зі спортом вже у віці 3-4 років, але важливо, щоб тренування мали ігровий характер та відповідали фізичним можливостям малюка. З 4-5 років, коли формується руховий стереотип, добре підійдуть плавання, гімнастика, футбол, теніс. Для більш серйозних занять, що вимагають дисципліни та здатності дотримуватися інструкцій, кращим віком є 6-8 років, тоді як до 10 років дитина вже може сформувати інтерес до певного виду спорту.
1. Попросіть малюка розвести вказівний і великий пальчики правої руки (а у лівші-лівої) і витягнути її вперед долонькою вниз.