Батьки повинні стежити, щоб раціон харчування малюка включав всі необхідні вітаміни і мікроелементи, які потрібні, як всьому організму, так і зубам дитини. Давайте розглянемо, які ж продукти слід включити в меню крихти, щоб його зубки завжди були міцними і здоровими.
Кефір - дуже корисний кисломолочний продукт, який необхідно вживати в їжу не тільки дорослим, але й маленьким дітям. Вводити його в прикорм педіатри рекомендують з 8 місяців.
Серед молочних продуктів кефір займає лідируюче місце за впливом на травну систему як дорослих, так і малюків. Він легкий, відмінно засвоюється організмом і як кисломолочний продукт містить повноцінний білок і кальцій, які так потрібні дитячому організму для повноцінного росту.Але коли ж вводити його в раціон крихти? Як буде правильно і корисно?
Сир і кефір обов'язково повинні з'явитися в дитячому меню, коли ви починаєте розширювати раціон малюка. Кисломолочні продукти - йогурт, сирок, кефір - необхідні дитині, так як вони легко засвоюються і добре перетравлюються, а ще допомагають відрегулювати роботу кишківника.
Якщо малюк не може сходити по великому більше 3-х днів - це запор. Спробуйте впоратися з запором за допомогою продуктів.
