Фреш: чи можна дітям свіжовичавлений сік?
21:30, 08.10.2016
Маленьким дітям педіатри не рекомендують вводити фреші в раціон. Після року можна давати його, розбавивши 1 до 1 водою. При цьому не варто розбавляти фреші газованою водою, щоб не створювати зайве навантаження на шлунок, а добова норма фрешу повинна бути не більше 30 мл.
Після рочку, а краще, ближче до двох-трьох років сік для малюка потрібно розводити негазованою водою у співвідношенні 1:1. Причина цього проста - свіжовичавлений сік містить велику кількість органічних кислот і біологічно активних речовин, які можуть подразнювати ніжну травну систему дитини, а також руйнувати зубну емаль. До трирічного віку дитині можна давати до 50 мл такого соку.
Кількість соку для дошкільнят 4-6 років - 100 мл / добу, і 200 мл / добу для школярів. Перевірте, щоб це був 100-відсотковий сік, а не напій з фруктовими ароматизаторами.
Бажано, щоб дитина випила фреш не пізніше, ніж через 10-15 хвилин після приготування. Корисні речовини під впливом світла і кисню швидко руйнуються.
До того ж, важливо пам'ятати, що сік ні в якому разі не можна пити на голодний шлунок!
Після рочку, а краще, ближче до двох-трьох років сік для малюка потрібно розводити негазованою водою у співвідношенні 1:1. Причина цього проста - свіжовичавлений сік містить велику кількість органічних кислот і біологічно активних речовин, які можуть подразнювати ніжну травну систему дитини, а також руйнувати зубну емаль. До трирічного віку дитині можна давати до 50 мл такого соку.
Кількість соку для дошкільнят 4-6 років - 100 мл / добу, і 200 мл / добу для школярів. Перевірте, щоб це був 100-відсотковий сік, а не напій з фруктовими ароматизаторами.
Бажано, щоб дитина випила фреш не пізніше, ніж через 10-15 хвилин після приготування. Корисні речовини під впливом світла і кисню швидко руйнуються.
До того ж, важливо пам'ятати, що сік ні в якому разі не можна пити на голодний шлунок!
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.