Чому дітям вранці не можна довго спати?
17:00, 02.06.2018
Діти були підібрані таким чином, що всі вони прокидалися вранці в різний час. Фахівці під час дослідження фіксували загальне самопочуття дітей, їх вагу, рівень фізичної активності кожного з учасника і, природно, час щоденного пробудження.
І, як показав, експеримент, діти, які прокидаються пізно вранці (або практично в денний час) найчастіше схильні до набору зайвої ваги, який і стає першими ознаками майбутнього ожиріння. А ще, відзначили вчені, такі діти більш ледачі, малорухливі, терпіти не можуть займатися активними видами спорту і уникають фізичних навантажень. Крім того, маленькі "сови" більше часу проводять з електронними гаджетами, перед екраном телевізора або комп'ютера.
У зв'язку з такими висновками, австралійські вчені радять батькам привчати дітей з раннього віку лягати спати раніше і прокидатися не пізніше 8 ранку. Фахівці відзначили, що діти "жайворонки", на відміну від "совенят", набагато активніші, у них немає проблем із зайвою вагою і більше часу проводять на вулиці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Унікальне відкриття про склад жіночого грудного молока
3 правила чоловічого виховання дітей
І, як показав, експеримент, діти, які прокидаються пізно вранці (або практично в денний час) найчастіше схильні до набору зайвої ваги, який і стає першими ознаками майбутнього ожиріння. А ще, відзначили вчені, такі діти більш ледачі, малорухливі, терпіти не можуть займатися активними видами спорту і уникають фізичних навантажень. Крім того, маленькі "сови" більше часу проводять з електронними гаджетами, перед екраном телевізора або комп'ютера.
У зв'язку з такими висновками, австралійські вчені радять батькам привчати дітей з раннього віку лягати спати раніше і прокидатися не пізніше 8 ранку. Фахівці відзначили, що діти "жайворонки", на відміну від "совенят", набагато активніші, у них немає проблем із зайвою вагою і більше часу проводять на вулиці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Унікальне відкриття про склад жіночого грудного молока
3 правила чоловічого виховання дітей
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.