Як батьки можуть допомогти дітям справитись зі стресом перед іспитом?
11:00, 27.11.2021
Згідно з заявами сучасних фахівців, батьки у першу чергу можуть вплинути на дитину не за допомогою певних дій, а за умови правильного підходу до розмов. Перед іспитами представникам старшого покоління рекомендується вести певні діалоги з дітьми, які можуть не лише вплинути на усунення переживань, але й посприяти рішучості у період проходження тестувань.
Одним із способів словесної підтримки дитини у період складання іспитів є розмови про любов. Так, батькам і матусям фахівці рекомендують переконувати своїх дітей у тому, що результати тестувань ніяк не вплинуть на їх внутрішньосімейні відносини. Крім усього іншого, необхідно досягати того, щоб діти завжди відчували тепле ставлення з боку своїх старших родичів. У такому разі під час складання іспитів дитина не буде переживати через низку причин.
У період підготовки та складання іспитів батькам також рекомендується допомагати боротися дитині зі стресом за допомогою іншого прийому. Їм краще не обговорювати те, якими мають бути результати тестувань, згідно з очікуваннями. Фахівці відзначають, що для дитини є важливим знання того, що будь-яка оцінка буде прийнята її батьками і не викличе негативних емоцій.
Батьки також словесно можуть допомогти дитині впоратися з екзаменаційним стресом, розповідаючи про те, як вони проходили через подібний життєвий етап. Завдяки цьому діти можуть не лише відчути підтримку, а й дізнатися про те, що у всіх людей у тих чи інших ситуаціях трапляються або падіння, або вдалі моменти. Також спогади про минуле можуть зробити членів родини ближчими один до одного.
Сучасні фахівці можуть запропонувати батькам і деякі інші способи, які можуть допомогти подолати дитині екзаменаційний стрес. Наприклад, щоб виключити переживання з життя, необхідно усунути думку про те, що іспит сильно вплине на майбутнє дітей. Дитині важливо дати зрозуміти, що у разі провалу їй буде надаватися безліч інших шансів і варіантів власного розвитку.
У жартівливій формі також можна перераховувати позитивні сторони того, що дитина може не скласти іспит. Однак при цьому важливо не спровокувати те, щоб школяр або студент привів себе до провалу навмисно. Крім усього іншого, фахівці рекомендують у період складання дітьми іспитів не чинити на них емоційний тиск. Дитина не повинна додатково переживати через те, що у разі невдачі вона може втратити подарунок або ж будь-який інший бажаний предмет чи події у житті.
У період складання іспитів дитині також можна допомогти впоратися зі стресом за допомогою перемикання уваги на сторонні речі. При цьому важливо стежити за тим, щоб дані дії не були на шкоду тренуванням перед тестуванням. Також рекомендується давати дитині гуляти з друзями і займатися іншими речами перед складанням іспитів. Крім усього іншого, дозволяється обіцяти дітям приємну поїздку або ж інші речі після закінчення іспитів, незалежно від їх результатів.
Для того щоб допомогти дитині впоратися з екзаменаційним стресом, батькам також рекомендується створювати вдома позитивну і спокійну обстановку. Важливо уникати будь-яких конфліктних ситуацій, які можуть лише негативно вплинути на психічний стан дітей на нестабільному життєвому проміжку.
Одним із способів словесної підтримки дитини у період складання іспитів є розмови про любов. Так, батькам і матусям фахівці рекомендують переконувати своїх дітей у тому, що результати тестувань ніяк не вплинуть на їх внутрішньосімейні відносини. Крім усього іншого, необхідно досягати того, щоб діти завжди відчували тепле ставлення з боку своїх старших родичів. У такому разі під час складання іспитів дитина не буде переживати через низку причин.
У період підготовки та складання іспитів батькам також рекомендується допомагати боротися дитині зі стресом за допомогою іншого прийому. Їм краще не обговорювати те, якими мають бути результати тестувань, згідно з очікуваннями. Фахівці відзначають, що для дитини є важливим знання того, що будь-яка оцінка буде прийнята її батьками і не викличе негативних емоцій.
Батьки також словесно можуть допомогти дитині впоратися з екзаменаційним стресом, розповідаючи про те, як вони проходили через подібний життєвий етап. Завдяки цьому діти можуть не лише відчути підтримку, а й дізнатися про те, що у всіх людей у тих чи інших ситуаціях трапляються або падіння, або вдалі моменти. Також спогади про минуле можуть зробити членів родини ближчими один до одного.
Сучасні фахівці можуть запропонувати батькам і деякі інші способи, які можуть допомогти подолати дитині екзаменаційний стрес. Наприклад, щоб виключити переживання з життя, необхідно усунути думку про те, що іспит сильно вплине на майбутнє дітей. Дитині важливо дати зрозуміти, що у разі провалу їй буде надаватися безліч інших шансів і варіантів власного розвитку.
У жартівливій формі також можна перераховувати позитивні сторони того, що дитина може не скласти іспит. Однак при цьому важливо не спровокувати те, щоб школяр або студент привів себе до провалу навмисно. Крім усього іншого, фахівці рекомендують у період складання дітьми іспитів не чинити на них емоційний тиск. Дитина не повинна додатково переживати через те, що у разі невдачі вона може втратити подарунок або ж будь-який інший бажаний предмет чи події у житті.
У період складання іспитів дитині також можна допомогти впоратися зі стресом за допомогою перемикання уваги на сторонні речі. При цьому важливо стежити за тим, щоб дані дії не були на шкоду тренуванням перед тестуванням. Також рекомендується давати дитині гуляти з друзями і займатися іншими речами перед складанням іспитів. Крім усього іншого, дозволяється обіцяти дітям приємну поїздку або ж інші речі після закінчення іспитів, незалежно від їх результатів.
Для того щоб допомогти дитині впоратися з екзаменаційним стресом, батькам також рекомендується створювати вдома позитивну і спокійну обстановку. Важливо уникати будь-яких конфліктних ситуацій, які можуть лише негативно вплинути на психічний стан дітей на нестабільному життєвому проміжку.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.