Як сімейні вечері впливають на підлітків?
17:00, 17.02.2018
1. Не обов'язково вечеряти разом щодня
Щоб відчути всі переваги, вам не обов'язково вечеряти всією сім'єю щодня. Це може бути сніданок у вихідний день, невеликий перекус увечері тощо. Немає конкретного правила, скільки разів на тиждень потрібно вечеряти всією сім'єю. Головне – створити традицію збиратися разом, приймати їжу, спілкуватися й ділитися один з одним важливими думками, враженнями.
2. Спільний прийом їжі – це здійсненне завдання
Незважаючи на щільний графік батьків і дітей, збиратися всією сім'єю за вечерею – цілком здійсненне завдання. Це може зайняти всього годину (півгодини потрібно на приготування їжі, півгодини – на її прийом). Якби ми проводили з сім'єю більшу частину свого часу, виконуючи разом різноманітну роботу, можливо, у сімейних вечерях не було б необхідності.
3. Пробуйте щось нове, розкривайте свої таланти
Сімейна вечеря – це чудова можливість спробувати щось нове. Вона чимось нагадує імпровізовану театральну постановку. Сім'я збирається разом щовечора, і щовечора можна пробувати нові способи взаємодії один з одним. Або поведінка одного члена сім'ї може викликати реакцію інших.
Наприклад, можна домовитися про те, щоб за вечерею не висловлювати ніяких негативних коментарів, і подивитися, що станеться. Або підлітку можна запропонувати приготувати вечерю для всієї родини чи вибрати музичний супровід для вечері.
4. Розповідайте дітям історію родини
Сімейна вечеря – кращий привід для того, щоб розповідати історії. Діти, які знають історію своєї сім'ї, більш життєздатні та впевнені в собі. Найбільше враження справляють повчальні історії зі щасливим кінцем, з яких дитина може засвоїти урок. Вони допомагають нам зрозуміти світ, а дитині – відчути приналежність до чогось більшого, ніж вона сама. Розповідайте історії зі свого дитинства, з дитинства інших дорослих членів вашої сім'ї. Розкажіть історії про своє перше кохання, про першу роботу, про те, як ви вибирали імена дітям, про те, які у вас у дитинстві були домашні тварини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вчимось їсти з ложечки
Про щеплення для найменших
Як правильно загартовувати немовля
Щоб відчути всі переваги, вам не обов'язково вечеряти всією сім'єю щодня. Це може бути сніданок у вихідний день, невеликий перекус увечері тощо. Немає конкретного правила, скільки разів на тиждень потрібно вечеряти всією сім'єю. Головне – створити традицію збиратися разом, приймати їжу, спілкуватися й ділитися один з одним важливими думками, враженнями.
2. Спільний прийом їжі – це здійсненне завдання
Незважаючи на щільний графік батьків і дітей, збиратися всією сім'єю за вечерею – цілком здійсненне завдання. Це може зайняти всього годину (півгодини потрібно на приготування їжі, півгодини – на її прийом). Якби ми проводили з сім'єю більшу частину свого часу, виконуючи разом різноманітну роботу, можливо, у сімейних вечерях не було б необхідності.
3. Пробуйте щось нове, розкривайте свої таланти
Сімейна вечеря – це чудова можливість спробувати щось нове. Вона чимось нагадує імпровізовану театральну постановку. Сім'я збирається разом щовечора, і щовечора можна пробувати нові способи взаємодії один з одним. Або поведінка одного члена сім'ї може викликати реакцію інших.
Наприклад, можна домовитися про те, щоб за вечерею не висловлювати ніяких негативних коментарів, і подивитися, що станеться. Або підлітку можна запропонувати приготувати вечерю для всієї родини чи вибрати музичний супровід для вечері.
4. Розповідайте дітям історію родини
Сімейна вечеря – кращий привід для того, щоб розповідати історії. Діти, які знають історію своєї сім'ї, більш життєздатні та впевнені в собі. Найбільше враження справляють повчальні історії зі щасливим кінцем, з яких дитина може засвоїти урок. Вони допомагають нам зрозуміти світ, а дитині – відчути приналежність до чогось більшого, ніж вона сама. Розповідайте історії зі свого дитинства, з дитинства інших дорослих членів вашої сім'ї. Розкажіть історії про своє перше кохання, про першу роботу, про те, як ви вибирали імена дітям, про те, які у вас у дитинстві були домашні тварини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вчимось їсти з ложечки
Про щеплення для найменших
Як правильно загартовувати немовля
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.