Небезпечні продукти, через які молоді мами старіють
07:00, 22.08.2024
Насамперед небезпечні ковбаси, сосиски та пельмені. Справа в тому, що вони багаті на так звані кінцеві продукти глікації і запускають хронічний процес млявого запалення в організмі, а також оксидативний стрес.
Також в антирейтингу – фаст-фуд та звичка перекушувати, солодке загалом (у тому числі напої) та промислова випічка. Крім того, старять наш організм жири та трансжири, яких багато в продуктах промислового виробництва. Насторожити в продуктах має також пальмова та кокосова олія.
Дієтологи рекомендують віддавати перевагу їжі, приготовленій вдома самостійно.
Також в антирейтингу – фаст-фуд та звичка перекушувати, солодке загалом (у тому числі напої) та промислова випічка. Крім того, старять наш організм жири та трансжири, яких багато в продуктах промислового виробництва. Насторожити в продуктах має також пальмова та кокосова олія.
Дієтологи рекомендують віддавати перевагу їжі, приготовленій вдома самостійно.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.