Як жити далі після розлучення
10:00, 27.08.2020
3 основних перших кроки, з яких потрібно починати і які спрямують тебе вірним шляхом:
Відчуй свій біль, проживи його
Не варто веселитися і говорити, що все прекрасно, коли це не так. Ми знаємо, як це буває: ти терміново мчиш по магазинах, в салон змінювати імідж, в солярій, нічний клуб відриватися... Ти намагаєшся наліпити на рану пластир нових емоцій і вражень, але по факту тільки глибше заганяєш почуття, які обов'язково рано чи пізно "вибухнуть". Зроби так, як хочеться: залишся вдома, поплач, переглянь всі ваші фотографії та відео, з'їш кіло морозива, дивись всю ніч фільми про кохання, заслухай до дірок вашу пісню... Дай емоціям вихід, побачиш, тобі стане легше!
Відокрем факти від емоцій
Ми часто сліпі в своїй радості чи горі. Ти, напевно, навигадувала з історії вашого розриву щось по типу Ромео і Джульєтти або Трістана та Ізольди - жорстокі обставини зломили нещасних закоханих... А насправді він просто злякався серйозних стосунків або зрадив тобі зі своєю колишньою подружкою. І це не ти погана, а він дурень, а зовсім Ромео і не Трістан!
Дай собі час
Час, як відомо, лікує. Тому потерпи, зараз тобі дуже, дуже боляче, але завтра біль трохи вщухне, зовсім крапельку. А післязавтра ще крапельку. І так по троху тебе буде відпускати. Головне - не форсуй події, дай процесу загоєння йти своїм чередом і тоді обов'язково настане момент, коли ти прокинешся вранці і зрозумієш, що біль повністю пішов з твого серця і ти готова до нових стосунків.
Відчуй свій біль, проживи його
Не варто веселитися і говорити, що все прекрасно, коли це не так. Ми знаємо, як це буває: ти терміново мчиш по магазинах, в салон змінювати імідж, в солярій, нічний клуб відриватися... Ти намагаєшся наліпити на рану пластир нових емоцій і вражень, але по факту тільки глибше заганяєш почуття, які обов'язково рано чи пізно "вибухнуть". Зроби так, як хочеться: залишся вдома, поплач, переглянь всі ваші фотографії та відео, з'їш кіло морозива, дивись всю ніч фільми про кохання, заслухай до дірок вашу пісню... Дай емоціям вихід, побачиш, тобі стане легше!
Відокрем факти від емоцій
Ми часто сліпі в своїй радості чи горі. Ти, напевно, навигадувала з історії вашого розриву щось по типу Ромео і Джульєтти або Трістана та Ізольди - жорстокі обставини зломили нещасних закоханих... А насправді він просто злякався серйозних стосунків або зрадив тобі зі своєю колишньою подружкою. І це не ти погана, а він дурень, а зовсім Ромео і не Трістан!
Дай собі час
Час, як відомо, лікує. Тому потерпи, зараз тобі дуже, дуже боляче, але завтра біль трохи вщухне, зовсім крапельку. А післязавтра ще крапельку. І так по троху тебе буде відпускати. Головне - не форсуй події, дай процесу загоєння йти своїм чередом і тоді обов'язково настане момент, коли ти прокинешся вранці і зрозумієш, що біль повністю пішов з твого серця і ти готова до нових стосунків.
Теги:
- стосунки, відносини, психологія, мама, тато, чоловік, жінка, сварки, розлучення, зрада
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.