Поради мамі: як відчути оргазм?
11:00, 29.03.2019
Наукою доведено, що:
- оргазм позбавляє жінку страхів і занепокоєння, оскільки під час нього в мозку "відключаються" центри, відповідальні за ці емоції
- оргазм лікує головний біль краще будь-якої таблетки
- відчуваючи оргазм, жінка стає щасливішою, оскільки рівень окситоцину ("гормону щастя") збільшується в чотири рази
- середня тривалість оргазму 6-10 секунд
- 70% жінок симулюють оргазм час від часу.
Так як же навчити своє тіло переживати це прекрасне почуття?
Пізнати себе. Навчися слухати своє тіло, досліджуй свої ерогенні зони. Пізнати своє тіло потрібно для того, щоб допомогти чоловікові доводити тебе до оргазму так, як це потрібно саме тобі. Підкажи йому, що тобі подобається, і не сумнівайся, він буде цьому тільки радий.
Розслабся! Ображаючись на чоловіка, ти можеш неусвідомлено гальмувати свій оргазм, затримуючи дихання або напружуючи м'язи тазового дна, чого робити не потрібно. Тому перш ніж відправлятися в спальню, вирішіть усі непорозуміння.
Відчуй любовний настрій. Під час сексу весь твій світ повинен зосередитися на партнері і на відстані між вами, всього іншого існувати не повинно. Це найкращий шлях до досягнення оргазму - бути в процесі. Тому постарайся налаштовуватися на приємний вечір заздалегідь, наприклад, дорогою додому.
Підходяща атмосфера. Атмосфера повинна налаштовувати на секс. Гостюючі родичі, як і розкидані по квартирі речі (якщо вони розкидані не щойно в запалі пристрасті), не сприяють оргазму.
уже важливо не перетворювати секс в очікування оргазму, інакше ти ризикуєш виробити і у себе, і у партнера тривожне очікування невдачі, боязнь близькості і чергового можливого розчарування.
Спорт. Регулярні заняття спортом допоможуть стати більш стрункою і гнучкою, щоб ти могла експериментувати і пробувати нові пози, які, можливо, допоможуть тобі легше досягти оргазму. Крім того, під час занять спортом виробляються ендорфіни - гормони щастя, які сприяють легшому досягненню любовного настрою.
Вправи Кегеля. Ці прості вправи можуть допомогти тобі контролювати досягнення оргазму, оскільки зміцнять м'язи промежини.
- оргазм позбавляє жінку страхів і занепокоєння, оскільки під час нього в мозку "відключаються" центри, відповідальні за ці емоції
- оргазм лікує головний біль краще будь-якої таблетки
- відчуваючи оргазм, жінка стає щасливішою, оскільки рівень окситоцину ("гормону щастя") збільшується в чотири рази
- середня тривалість оргазму 6-10 секунд
- 70% жінок симулюють оргазм час від часу.
Так як же навчити своє тіло переживати це прекрасне почуття?
Пізнати себе. Навчися слухати своє тіло, досліджуй свої ерогенні зони. Пізнати своє тіло потрібно для того, щоб допомогти чоловікові доводити тебе до оргазму так, як це потрібно саме тобі. Підкажи йому, що тобі подобається, і не сумнівайся, він буде цьому тільки радий.
Розслабся! Ображаючись на чоловіка, ти можеш неусвідомлено гальмувати свій оргазм, затримуючи дихання або напружуючи м'язи тазового дна, чого робити не потрібно. Тому перш ніж відправлятися в спальню, вирішіть усі непорозуміння.
Відчуй любовний настрій. Під час сексу весь твій світ повинен зосередитися на партнері і на відстані між вами, всього іншого існувати не повинно. Це найкращий шлях до досягнення оргазму - бути в процесі. Тому постарайся налаштовуватися на приємний вечір заздалегідь, наприклад, дорогою додому.
Підходяща атмосфера. Атмосфера повинна налаштовувати на секс. Гостюючі родичі, як і розкидані по квартирі речі (якщо вони розкидані не щойно в запалі пристрасті), не сприяють оргазму.
уже важливо не перетворювати секс в очікування оргазму, інакше ти ризикуєш виробити і у себе, і у партнера тривожне очікування невдачі, боязнь близькості і чергового можливого розчарування.
Спорт. Регулярні заняття спортом допоможуть стати більш стрункою і гнучкою, щоб ти могла експериментувати і пробувати нові пози, які, можливо, допоможуть тобі легше досягти оргазму. Крім того, під час занять спортом виробляються ендорфіни - гормони щастя, які сприяють легшому досягненню любовного настрою.
Вправи Кегеля. Ці прості вправи можуть допомогти тобі контролювати досягнення оргазму, оскільки зміцнять м'язи промежини.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.