Як розмовляти з дитиною про війну
15:03, 08.04.2022
Отже, найважливішим зараз є те, що дитина повинна відчувати себе у безпеці. А безпека для дитини- це бути поруч з надійним дорослим. Підтримуйте з нею фізичний контакт, будьте стабільним та спокійним, уважно вислуховуйте її, дозвольте їй почуття, не зневажайте її страх чи хвилювання, краще поясніть як з ними можна справлятися.
Відповідайте на запитання та будьте терплячі, повторюйте скільки потрібно, що усе буде гаразд, що в неї є дорослі, які про неї подбають. Не потрібно розповідати більше ніж те про, що вас запитують. Якщо ви розмовляєте з підлітком, який краще розуміє ситуацію, будьте чесними з ними, спробуйте разом з ним пошукати відповіді на запитання, відповідь на які не знаєте. Важливо перебувати в діалозі та обмінюватися думками, щоб у разі виникнення непорозуміння ви могли з ним справитись.
Найважливіше зараз спостерігати за змінами в емоційному стані, помічати наскільки дитина виснажена, як змінюється її поведінка. Чи добре вона спить? Чи почала вона гризти нігті? Схожі дрібнички часто є сигналами, що щось таки відбувається всередині. Якщо ви помітили тривожні сигнали, спробуйте спочатку справитись з цим самостійно.
Дотримуйтесь рутини, продовжуйте ходити на прогулянки, їсти та спати. Грайте з дитиною, дозвольте їй вести та просто допомагайте з цим. Діти отримують певну дозу терапії через гру. Говоріть з нею, дозвольте їй допомогти, намалюйте разом листівку, подзвоніть близьким.
Будьте опорою для своєї дитини та будьте уважними до неї. І пам’ятайте, що якщо ви не справляєтесь і вам важко знайти ресурс бути для неї стабільним дорослим, ви можете звернутися по допомогу до фахівця.
Фінкевич Софія
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.