Чай переважно складається з води та кофеїну, який вважається легким сечогінним засобом. Існує думка, що чай з кофеїном призводить до зневоднення і його не можна вживати для зволоження. Проте це не так. Кофеїну у чаї міститься зовсім мало, тому його вплив на організм теж мінімальний.
Якщо дорослим щодня потрібно випивати мініму 2 літри води, то для дітей ці норми - трішки відрізняються.
Лікарі радять пити щодня мінімум 2 літри рідини. Та чи всі дотримуються цього правила? Ми вирішили поділитися рецептами смачних напоїв, які допоможуть вашому організму підтримувати водний баланс.
Зазвичай, у дітей немає проблем з питтям рідини: чай, компоти, соки, молоко, ввлітку навіть морозиво - джерело рідини для організму. Але якщо у малюка проблеми зі здоров'ям, він потребує значно більше рідини. Та що робити, коли у чада блювота, пронос, або він просто відмовляється пити?
Якщо батьки помічають, що діти часто і багато п’ють, то вони починають сумніватися, а чи все з ними в порядку. Найчастіше підвищена спрага має фізіологічний характер, але можуть бути і винятки.
Діти обожнюють солодкі напої, особливо соки і газовані води. Однак, найбільш корисним напоєм для вашого малюка є проста вода. Але як змусити дитину пити воду, якщо вона категорично відмовляється це робити?
Багато дітей шкільного віку випивають недостатню кількість води протягом дня і, відповідно, відчувають спрагу. Чим це загрожує для маленького організма вашої дитини? Відповідь на це запитання має змусити батьків і вчителів активно і наполегливо виробляти звичку у дітей пити якісну воду і в достатній кількості.
Вчені з Лондонського Королівського коледжу провели дослідження, виявивши, що високий рівень жорсткості води негативно впливає на шкіру немовлят, а саме може стати причиною появи екземи. Це захворювання проявляється у вигляді висипки, почервоніння, лущення, а також зниження апетиту і частих капризів.
Чому виникає страх води?
Загартовувати дитину можна починати в будь-якому віці, навіть відразу після народження. Головне, робити це поступово і регулярно.
Вода необхідна людині для нормальної життєдіяльності. Коли дитина переходить з грудного молока на змішане харчування, варто задуматися, як привчити її пити достатню кількість води.
Педіатри настійно рекомендують маленьким дітям давати спеціальну дитячу воду, добуту з природних джерел. Як довели дослідження, її хімічний склад і якість найбільше підходять для здоров'я дітей.
Який з напоїв найкорисніший для малюка? Чи можна давати крихітці звичайний чорний чай? Допаювати карапуза, який харчується грудним молоком? Таких питань тисячі. Ми спробуємо дати відповіді на деякі з них і розвіяти всі міфи на тему дитячих напоїв.
