Завантаження. Будь ласка зачекайте...

ТОП-10 тверджень про напої для дітей-правда і міфи


10:00, 16.03.2016
Який з напоїв найкорисніший для малюка? Чи можна давати крихітці звичайний чорний чай? Допаювати карапуза, який харчується грудним молоком? Таких питань тисячі. Ми спробуємо дати відповіді на деякі з них і розвіяти всі міфи на тему дитячих напоїв.

gyerek-menza.jpg (37.51 Kb)


1. Перші півроку життя малюкові цілком достатньо грудного молока. Не треба його нічим допаювати.
 
 
ПРАВДА. Якщо навіть у спеку малюк відмовляється пити водичку, значить, йому цілком вистачає вашого молока для втамування спраги і голоду. "Верхнє" молоко більш водянисте, воно чудово втамовує спрагу крихітки, а через кілька хвилин смоктання воно стає більш густим і жирним, здатним задовольнити потребу малятка в їжі. Якщо карапузові менше шести місяців, його можна не допаювати, а просто частіше прикладати до грудей. Коли на вулиці спека, ваш організм виробляє більше "рідкого" молока.
 
2. Малюк може пити неміцний чорний чай
 
МІФ. Маленькі діти не повинні пити чорний і зелений чай, а також мате. Теїн, що міститься в цих напоях, надмірно збуджує нервову систему малюка (подібно до кофеїну). А дубильні речовини можуть дратувати травну систему.
 
3. Крихітці дуже корисно пити відвари трав
 
МІФ. Трав'яні відвари, насамперед, мають лікувальний ефект. Малюк повинен їх пити, коли хворіє (за рекомендацією лікаря). В іншому випадку, вони можуть йому нашкодити.
 
4. Дитина, яку з перших днів життя годують сумішшю, повинна додатково отримувати напої
 
МІФ. Перші чотири місяці життя малюк може харчуватися виключно молочною сумішшю. Але оскільки модифіковане молоко густіше ніж грудне, крихітка іноді може відчувати спрагу. Особливо, якщо в кімнаті спекотно або у карапуза підвищена температура. Тоді має сенс дати малятку теплу кип'ячену водичку (без глюкози!).
 
5. Найкраща вода для маленьких дітей - з вмістом великої кількості мінеральних елементів
 
МІФ. Мінералізована вода володіє лікувальним ефектом і підходить тільки для дорослих. У ній занадто багато кальцію, магнію і натрію, які перевантажують нирки крихітки. Тому для малюка вибирайте воду з низьким вмістом мінералів (кількість мінеральних елементів не повинна перевищувати 500 мг на літр).
 
6. Сік з м'якоттю корисніший від прозорого
 
МІФ. І той, і інший корисні для малюка. Просто сік з м'якоттю більш поживний, він містить більше клітковини, яка регулює процес травлення, а прозорий сік краще втамовує спрагу.
 
7. Соки для дитини слід розбавляти водою
 
МІФ. Деякі малюки п'ють тільки соки, відмовляючись від інших напоїв. Але не можна допускати їхнього надлишку в раціоні крихітки. Соки досить калорійні, і зловживання ними може привести до погіршення апетиту. Іноді вони стають причиною болі в животику і водянистих випорожнень. Якщо ви помітили якісь з вище перерахованих проблем у свого карапуза, обмежте соки і давайте більше води. П'ятимісячний малюк повинен випивати за день не більше 40-50 мл чистого фруктового соку, однорічний - 120 мл, дворічний - 250 мл.
  
8. Компот містить менше вітамінів, ніж сік
 
ПРАВДА. Але це не означає, що малюк не повинен пити компотів. Адже цей напій чудово втамовує спрагу. Постарайтеся готувати його з найменшою кількістю цукру (можна і зовсім без нього). Фрукти кип'ятіть недовго, щоб вони зберегли якомога більше вітаміну С. Влітку використовутей для приготування компотів свіжі фрукти і ягоди, а взимку - заморожені або сухофрукти. Не давайте крихті компотів з ревеню - в ньому міститься дуже багато оксалатів, які перешкоджають засвоєнню кальцію.
 
9. Перший сік можна запропонувати малятку в чотири місяці
 
ПРАВДА І МІФ. У чотири місяці ви можете запропонувати сік малюкові, який харчується молочною сумішшю. Якщо ж малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, почекайте ще два місяці. Починайте з яблучного, гарбузового або морквяного соку. Якщо малюк алергік або хтось із батьків страждає алергією, не поспішайте з введенням соків!
 
10. Грудні діти не повинні пити какао
 
ПРАВДА. Хоча какао і є багатим джерелом магнію, заліза і калію, від нього все ж краще відмовитися. Адже воно може викликати алергію у таких маленьких діток. Навіть малюкові, який не страждає алергією, краще пропонувати цей напій тільки після року. І ні в якому разі не давайте малятку какао щодня. Цілком достатньо 2-3 разів на тиждень. Його надлишок може призвести до погіршення засвоєння кальцію. Крім того, какао - це дуже калорійний напій.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha