Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Як відучити дітей від солодощів: 10 корисних порад


15:00, 03.11.2016
Що робити, якщо дитина просить цукерку або інший смаколик, а ви її давати не хочете, оскільки не можна (цукерка вже десята за рахунком, скоро обід)?

8591_3.jpg (39.34 Kb)


1. Шукайте корисну заміну цукеркам, яку не доведеться обмежувати (мармелад, сухофрукти, цукати).
 
2. Запропонуйте дитині не їсти цукерку зараз, а заховати в тайник, про запас.

3. Якщо дитина просить солодке перед обідом, підіть на компроміс: відламайте крихітний шматочок і дайте малюкові, решта пообіцяйте дати після обіду.
 
4. Інформація до роздумів: "Схоже, що старанність властива багатьом дітям. З'їдаючи що-небудь солодке, коли вони втомилися, вони викликають підйом цукру в крові, після якого йде спад, а потім настає рівновага. Зниження вмісту цукру в крові призводить до підвищення апетиту, що змушує дітей відчувати себе голодними, і вони із задоволенням з'їдають інші, більш калорійні продукти. Це корисно не кожній дитині, і такий підхід можна критикувати, але це свідчення мудрості нашого організму, до сигналів якого слід прислухатися. "(Еда Ле Шан" Коли ваша дитина зводить вас з розуму ".)

5. У будинку не повинно бути солодощів, які дитині заборонені.
 
6. Якщо дитина пропонує вам частування - ніколи не відмовляйтеся. Дуже важливо навчити її пригощати, ділитися і отримувати радість від цього.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дітям і дорослим краще харчуватися однаково

7. Краще тримати солодке у вільному доступі, ніж влаштовувати ажіотаж, ховати, "вирощувати все нові і нові заборонені плоди". А щоб виставлені на столі кілограми цукерок не загрожували дитині довічним діатезом, купуйте солодке невеликими кількостями.
 
8. Коли ви караєте дитину позбавленням солодкого - намагайтеся робити це з попереднім попередженням. І обов'язково поясніть, коли і за яких умов вона зможе отримати десерт.

9. Якщо дитина отримала в подарунок багато цукерок, не варто їх забирати. Краще запропонуйте використовувати частину цукерок для виготовлення виробів і прикрас.
 
10. Домовляйтеся заздалегідь, скільки цукерок дитина може з'їсти після їжі або за день.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha