Батьки знають, що загартовування допомагає позбутися від частих простуд, зміцнити імунітет та здоров'я дитини. Але як правильно гартувати дитину? Як отримати максимальний ефект від загартовування?
Загартовувати дитину можна починати в будь-якому віці, навіть відразу після народження. Головне, робити це поступово і регулярно.
Про здоровий спосіб життя зараз не говорить хіба що лінивий. В останні роки мода на різного виду новомодні оздоровчі процедури, в тому числі і для дітей , стала поширюватися зі швидкістю геометричної прогресії. Одна з таких процедур - загартовування. Що ж із себе представляє така процедура і як правильно загартовувати дітей?