Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Фреш: чи можна дітям свіжовичавлений сік?


21:30, 08.10.2016
Чи можна давати соки фреш маленькій дитині і з яких фруктів їх краще готувати?

1298722202_food_drinks_juice_from_fresh_fruit_012906_.jpg (.19 Kb)


Маленьким дітям педіатри не рекомендують вводити фреші в раціон. Після року можна давати його, розбавивши 1 до 1 водою. При цьому не варто розбавляти фреші газованою водою, щоб не створювати зайве навантаження на шлунок, а добова норма фрешу повинна бути не більше 30 мл.

Після рочку, а краще, ближче до двох-трьох років сік для малюка потрібно розводити негазованою водою у співвідношенні 1:1. Причина цього проста - свіжовичавлений сік містить велику кількість органічних кислот і біологічно активних речовин, які можуть подразнювати ніжну травну систему дитини, а також руйнувати зубну емаль. До трирічного віку дитині можна давати до 50 мл такого соку.

Кількість соку для дошкільнят 4-6 років - 100 мл / добу, і 200 мл / добу для школярів. Перевірте, щоб це був 100-відсотковий сік, а не напій з фруктовими ароматизаторами.

Бажано, щоб дитина випила фреш не пізніше, ніж через 10-15 хвилин після приготування. Корисні речовини під впливом світла і кисню швидко руйнуються.

До того ж, важливо пам'ятати, що сік ні в якому разі не можна пити на голодний шлунок!

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha