Коли дитині можна давати цукор і скільки?
07:00, 13.03.2024
При цьому, вважається не тільки цукор, який ми кладемо в чай або в йогурт, а й доданий цукор до випічки та інших готових продуктів. Мед, сироп агави, фруктоза в свіжовичавленому соку – теж цукор.
Насправді шість чайних ложок – це більш ніж достатньо, щоб отримати задоволення від їжі та ні в чому не обмежувати дітей. Надмірне споживання відбувається через продукти, в яких дуже багато цукру, але при цьому вони не дають адекватного почуття насичення. Купа їжі, яка, здавалося б, належить до здорового харчування, насправді – десерт. А солодку газовану воду лікарі не рекомендують пити частіше однієї склянки на тиждень.
Насправді шість чайних ложок – це більш ніж достатньо, щоб отримати задоволення від їжі та ні в чому не обмежувати дітей. Надмірне споживання відбувається через продукти, в яких дуже багато цукру, але при цьому вони не дають адекватного почуття насичення. Купа їжі, яка, здавалося б, належить до здорового харчування, насправді – десерт. А солодку газовану воду лікарі не рекомендують пити частіше однієї склянки на тиждень.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.