З якого віку дитині можна їсти яйця?
07:00, 02.02.2024
Початок прикорму яйцем повинен бути поступовим. Почніть із невеликої кількості яєць, наприклад, з одного яєчного жовтка, і слідкуйте за реакцією дитини. Якщо немає ознак алергічної реакції, можна поступово збільшувати кількість яєць та додавати яєчний білок.
Головне — це розумне споживання.
Загальна рекомендація для дітей старше 1-го року - не більше 2 яєць на тиждень.
У віці 5 років дітям можна споживати приблизно 1–2 яйця на 1 день.
В 10 років дітям можна їсти приблизно 2–3 яйця на день. Проте, як і в попередній віковій групі, кількість яєць, що можна вживати, залежить від загального харчування дитини, індивідуальних потреб, фізичного стану, активності та рекомендацій педіатра.
ЧИ БЕЗПЕЧНІ ЯЙЦЯ ДЛЯ ДІТЕЙ?
Яйця — безпечний продукт для споживання дітьми, проте є кілька чинників, які варто врахувати:
Перед варінням яйця обов’язково потрібно промити під проточною водою, щоб на поверхні не залишилося ніяких пошкоджень.
Готуйте яйця до повного приготування, щоб яєчний жовток та білок був не рідкий
Головне правило при вживанні яєць незалежно від віку — це звертати увагу на якість яєць та дату їх виробництва. Пам’ятайте, що правильне зберігання яєць у холодильнику також впливає на тривалість їх придатності та якість.
Головне — це розумне споживання.
Загальна рекомендація для дітей старше 1-го року - не більше 2 яєць на тиждень.
У віці 5 років дітям можна споживати приблизно 1–2 яйця на 1 день.
В 10 років дітям можна їсти приблизно 2–3 яйця на день. Проте, як і в попередній віковій групі, кількість яєць, що можна вживати, залежить від загального харчування дитини, індивідуальних потреб, фізичного стану, активності та рекомендацій педіатра.
ЧИ БЕЗПЕЧНІ ЯЙЦЯ ДЛЯ ДІТЕЙ?
Яйця — безпечний продукт для споживання дітьми, проте є кілька чинників, які варто врахувати:
Перед варінням яйця обов’язково потрібно промити під проточною водою, щоб на поверхні не залишилося ніяких пошкоджень.
Готуйте яйця до повного приготування, щоб яєчний жовток та білок був не рідкий
Головне правило при вживанні яєць незалежно від віку — це звертати увагу на якість яєць та дату їх виробництва. Пам’ятайте, що правильне зберігання яєць у холодильнику також впливає на тривалість їх придатності та якість.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.