Як відучити дітей від солодкого?
11:00, 19.03.2022
Коли дитина випиває до чотирьох літрів солодкого компоту за день, то вона або хоче вгамувати спрагу, або їй подобається солодкий смак напою. Спочатку потрібно дати малюкові компот без цукру. Якщо він справді відчуває спрагу, то питиме воду, компот без цукру або будь-який інший напій.
"Якщо ж дитина п'є компот тільки тому, що йому подобається солодкий смак: у малюка вже сформована шкідлива звичка", – сказав доктор Комаровський.
Перший варіант: сказати, що вдома закінчився цукор. Тут потрібно бути готовою до істериків, прохань, благань. Таку поведінка дитини доведеться перетерпіти декілька днів.
Другий варіант більш щадний: щодня поступово зменшувати кількість цукру в компоті.
"Коли ви повністю відмовитеся від цукру, і дитина відчуватиме природні солодощі напою, можна почати зменшувати концентрацію компоту. І таким чином ви відучите дитину від вживання величезної кількості солодкої рідини", – порадив лікар-педіатр вищої категорії.
За словами Євгена Комаровського, 4 літри солодкого компоту на день – це прямий шлях до зайвої ваги та проблем із зубами, бо дитина звикає до солодощів.
"Коли ми привчаємо їсти солодощі, то створюємо своїм дітям дуже багато проблем у майбутньому. Тому що в дорослому віці обмін речовин значно уповільнюється, а звичка отримувати у вигляді солодощів величезну кількість концентрованої енергії, яку нікуди витрачати, залишається", – сказав кандидат медичних наук.
"Якщо ж дитина п'є компот тільки тому, що йому подобається солодкий смак: у малюка вже сформована шкідлива звичка", – сказав доктор Комаровський.
Перший варіант: сказати, що вдома закінчився цукор. Тут потрібно бути готовою до істериків, прохань, благань. Таку поведінка дитини доведеться перетерпіти декілька днів.
Другий варіант більш щадний: щодня поступово зменшувати кількість цукру в компоті.
"Коли ви повністю відмовитеся від цукру, і дитина відчуватиме природні солодощі напою, можна почати зменшувати концентрацію компоту. І таким чином ви відучите дитину від вживання величезної кількості солодкої рідини", – порадив лікар-педіатр вищої категорії.
За словами Євгена Комаровського, 4 літри солодкого компоту на день – це прямий шлях до зайвої ваги та проблем із зубами, бо дитина звикає до солодощів.
"Коли ми привчаємо їсти солодощі, то створюємо своїм дітям дуже багато проблем у майбутньому. Тому що в дорослому віці обмін речовин значно уповільнюється, а звичка отримувати у вигляді солодощів величезну кількість концентрованої енергії, яку нікуди витрачати, залишається", – сказав кандидат медичних наук.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.