Ефективні методи покращення апетиту у дітей
11:00, 14.07.2018
Часто діти перед прийомами їжі перекушують печивом, цукерками, булочками або бутербродами. У такому випадку не дивно, що за столом дитина відмовляється і від першого, і від другого. Єдиний спосіб повернути апетит - скасувати перекуси або пропонувати "заморити черв'ячка" не бутербродом, а яблуком.
Чадо нормально розвивається, не хворіє, обідає без істерик, але з'їдає менше, ніж інші діти? Вся справа в його індивідуальних біоритмах, які визначають бажання їсти. Крім того, в різний час року діти ростуть по-різному, і відповідно з цим змінюється їх апетит.
Якщо дитина здорова, але їсть без особливого апетиту, змінити ситуацію допоможуть також наступні поради:
1. Кольоровий посуд з малюнками. Купи дітям такий посуд, з якого їм буде приємно і цікаво їсти.
2. Оформляй страви красиво, з фантазією. Творчий підхід зіграє свою роль.
3. Запропонуй дитині приймати участь в приготуванні їжі або, хоча б, в сервіровці столу. Це теж має підвищити апетит.
4. Зверни увагу, скільки часу твоє чадо проводить на свіжому повітрі. Ігри на вулиці - кращий спосіб нагуляти апетит.
5. Не змушуй дитини їсти те, що вона не хоче. Їжа, прийнята обманним шляхом, погано перетравлюється і не повністю засвоюється, а також порушує рефлекторну діяльність травного тракту і сприяє розвитку його захворювань.
Чадо нормально розвивається, не хворіє, обідає без істерик, але з'їдає менше, ніж інші діти? Вся справа в його індивідуальних біоритмах, які визначають бажання їсти. Крім того, в різний час року діти ростуть по-різному, і відповідно з цим змінюється їх апетит.
Якщо дитина здорова, але їсть без особливого апетиту, змінити ситуацію допоможуть також наступні поради:
1. Кольоровий посуд з малюнками. Купи дітям такий посуд, з якого їм буде приємно і цікаво їсти.
2. Оформляй страви красиво, з фантазією. Творчий підхід зіграє свою роль.
3. Запропонуй дитині приймати участь в приготуванні їжі або, хоча б, в сервіровці столу. Це теж має підвищити апетит.
4. Зверни увагу, скільки часу твоє чадо проводить на свіжому повітрі. Ігри на вулиці - кращий спосіб нагуляти апетит.
5. Не змушуй дитини їсти те, що вона не хоче. Їжа, прийнята обманним шляхом, погано перетравлюється і не повністю засвоюється, а також порушує рефлекторну діяльність травного тракту і сприяє розвитку його захворювань.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.