Продукти, які заряджають дітей енергією
15:00, 27.01.2017
Можна нескінченно писати про властивості мінералів і вітамінів, але зараз ми зосередимося лише на тих, що є особливо необхідними восени - коли втома виникає найчастіше, настрій деколи псується від невідомих причин, а віруси стають більш агресивними.
Через нестачу магнію можуть виникати такі неприємні симптоми, як підвищена стомлюваність, поганий апетит, розлад сну, ослаблення пам'яті.
Для профілактики магнієвого дефіциту потрібно давати дитині такі продукти, як горіхи, листя салату, боби і горох, чорну квасолю, насіння, банани, авокадо.
Цинк є необхідним для правильної роботи імунної системи людини, можна навіть сказати, що він являє собою захисника організму дитини. Цинк міститься в м'ясній їжі: курці, яловичині, баранині і свинині.
Через нестачу магнію можуть виникати такі неприємні симптоми, як підвищена стомлюваність, поганий апетит, розлад сну, ослаблення пам'яті.
Для профілактики магнієвого дефіциту потрібно давати дитині такі продукти, як горіхи, листя салату, боби і горох, чорну квасолю, насіння, банани, авокадо.
Цинк є необхідним для правильної роботи імунної системи людини, можна навіть сказати, що він являє собою захисника організму дитини. Цинк міститься в м'ясній їжі: курці, яловичині, баранині і свинині.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.