Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Як і коли вводити в раціон дітей хліб?


15:00, 09.01.2017
Хліб рекомендується вводити в харчовий раціон з 7-8-місячного віку. Для початку достатньо половинки сухарика в день (3 г). Після того, як малюку виповнилося 9 місяців, збільшуємо до 1-2 сухариків, - тут треба дивитися по апетиту дитини. Тобто до 1 року збільшиться обсяг до 15 г (1/3 частина шматка білого хліба).

201507071234.jpg (38.46 Kb)


До 3-річного віку дітям не рекомендується давати житній і свіжовипеченний білий хліб, так як ферментна система дитини в цьому віці недостатньо сформована і не здатна розщеплювати олігосахариди, клейковину.

А ось хліб з висівками медики рекомендують для поліпшення перистальтики кишечника у разі запорів, а також дітям старше 3-5 років з надлишковою масою тіла.

З 1 до 3 років кількість пшеничного хліба та хлібобулочних виробів в раціоні дитини збільшується до 60-80 г, при хорошій переносимості ближче до 3 років можливе введення житнього хліба в кількості 15-20 г на добу.

Малюки від 3 до 6 років можуть отримувати пшеничний хліб в кількості 100-120 г, включаючи випічку, а житній - 50 г. Кількість кондитерських виробів у цих двох вікових групах не повинна перевищувати 10-20 г.

Кондитерські вироби дуже калорійні, тому щоб не перевантажувати раціон дитини вуглеводами і жирами, відкладіть знайомство з солодкими кондитерськими виробами на більш пізній термін, наприклад, після 2,5-3 років.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha