Гриби можуть покрити нестачу вітаміну D у дітей | Для дітей
Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Гриби можуть покрити нестачу вітаміну D у дітей


06:32, 05.10.2015
Австралійські вчені вважають, що гриби можуть заповнити недолік вітаміну D в організмі.

nature_mushrooms_white_mushrooms_032338_.jpg (64.15 Kb)


Для дітей

Як з'ясували вчені, одна порція грибів дає людині 20% від добової норми вітаміну D.

Справа в тому, що в грибах, так само як і в організмі людини, у відповідь на сонячні промені виробляється вітамін D.

Якщо ж гриби додатково опромінити ультрафіолетом, то вони взагалі можуть покрити добову норму цього вітаміну.

Гриби корисно включати в раціон людям, які рідко виходять на вулицю або працюють у нічну зміну, адже у них може спостерігатися серйозний недолік вітаміну D.

Але от дітям цей варіант не підійде. Гриби бажано не давати дітям до 5 років. У всякому разі, до 3 років це категорично заборонено. Переварювання грибів - це велике навантаження для травної системи малюка.

До того ж гриби часто накопичують токсини, що надходять із зовнішнього середовища. Ну і нарешті, якщо ви збираєте гриби самі в лісі або купуєте на ринку, то великий ризик нарватися на неїстівні гриби і отримати харчове отруєння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гарбузове насіння вилікує глисти у дітей

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




#278  margarita - 4.10.2017 - 12:56
Для детей грибы конечно очень тяжеловатый продукт /engine/skins/default/smilies/confused.gif?a mp;#x0022;smile=amp;#x0022;
Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha