Найлегший спосіб зробити дітей відмінниками
10:00, 26.03.2016
Фахівці провели експеримент, в якому взяли участь діти віком від 3 до 5 років і прийшли до висновку, що дітям достатньо однієї години сну - і за цей час її пам'ять стане кращою на 10%.
Крім того, експерти визначили, скільки годин сну необхідно дітям в різному віці: наприклад, в 3-5 років - близько 13 годин, в 10 років - 9-9,5 годин, в 12 - 8-8,5, в 16 років підліткам достатньо 7 годин.
Вчені відзначили, що не варто заганяти дитини в ці рамки, це умовності, якщо їй хочеться спати більше або менше - краще не перешкоджати.
Але ясно одне - якщо дитина не може виспатися через високу завантаженість, це однозначно зробить негативний вплив на успішність. Тому не змушуйте дитину робити домашнє завдання відразу після обіду - дайте вашому школяреві час відпочити.
Крім того, експерти визначили, скільки годин сну необхідно дітям в різному віці: наприклад, в 3-5 років - близько 13 годин, в 10 років - 9-9,5 годин, в 12 - 8-8,5, в 16 років підліткам достатньо 7 годин.
Вчені відзначили, що не варто заганяти дитини в ці рамки, це умовності, якщо їй хочеться спати більше або менше - краще не перешкоджати.
Але ясно одне - якщо дитина не може виспатися через високу завантаженість, це однозначно зробить негативний вплив на успішність. Тому не змушуйте дитину робити домашнє завдання відразу після обіду - дайте вашому школяреві час відпочити.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.