Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Якими танцями потрібно займатися дітям?


21:30, 11.10.2016
Фахівці з'ясували, які танці приносять найбільше користі дітям.

dof.jpg (31.47 Kb)


У той час як діти і підлітки цілими днями воліють сидіти за комп'ютером або тримати в руках смартфони та планшети, проблема відсутності рухової активності стає все більш популярною.

Напевно, сьогодні батьки повинні радіти будь-якому прояву інтересу у дітей до фізичної активності - будь то бажання займатися в тренажерному залі, грати в теніс або танцювати. До слова, танці можуть бути дуже корисні для здоров'я. Це підтвердили експерти.

Завдяки спеціальному обладнанню дослідили фізичну активність дітей на танцях. В експерименті взяли участь 264 дівчинки 5-11 років, що займаються танцями. В середньому на одному занятті танцями (проаналізували 7 різних напрямків) фізичні навантаження займають 17 хвилин, час, що залишився зазвичай присвячують розтяжці, повільним вправам і прослуховування музики.

Також вчені з'ясували, який танець буде найкориснішим для дітей з точки зору інтенсивності фізичної активності. Найменш активним виявився фламенко - рухливість під час заняття становила лише 14% часу. 57% заняття діти рухаються під час вивчення хіп-хопу.

Відзначимо, що кожен танець має свої переваги і недоліки, не варто вимірювати їх інтенсивністю фізичної активності. Головне - щоб танець подобався дитині, навіть якщо це буде повільне аргентинське танго.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha