Змусити дитину поснідати чимось окрім чаю з печивом іноді буває досить непросто. Але є кілька цікавих і досить простих рецептів Лізи Глінської, які полюблять не тільки ваші діти, а й ви самі.
Сніданок – головний прийом їжі. Він дає сили, заряд бадьорості і енергії на цілий день. Ранкові страви повинні бути наповненими вуглеводами і жирами, саме в першій половині дня такі компоненти легко і швидко засвоюються. Сніданок є відмінною профілактикою зайвої ваги. До речі, якщо у дитини немає з ранку апетиту, це свідчить про нестачу сну.
Аналізуємо типові меню сніданків і визначає, який з них найкорисніший.