Корисний дитячий сніданок повинен включати в себе клітковину, білок і «здоровий» жир, який дасть енергію. А нездорова їжа може зробити дітей млявими, сприяти набору зайвої ваги і навіть збільшити ризик розвитку хронічних захворювань.
Змусити дитину поснідати чимось окрім чаю з печивом іноді буває досить непросто. Але є кілька цікавих і досить простих рецептів Лізи Глінської, які полюблять не тільки ваші діти, а й ви самі.
Найпопулярніший і улюблений багатьма сніданок у вигляді бутерброда з шинкою і сиром - дуже небезпечний для здоров'я дорослих і дітей.
Що дітям потрібно їсти на сніданок? Що обов'язково має входити в раціон харчування дитини? На ці питання відповіли американські педіатри.
