Чи правда, що жорстка дієта - основа якісного грудного вигодовування?
11:00, 01.09.2022
В раціоні вітаються овочі, фрукти, зелень, пісне м’ясо, риба, крупи, цільнозерновий хліб, кисломолочні продукти, горіхи. Не варто їсти лише гречану кашу та чорний хліб. Це не покращить якість молока та не убезпечить дитину від кольок.
Кольки виникають, незалежно від того, що їсть мама, і майже не пов’язані з раціоном харчування. Виняток - коров’яче молоко. Мамам, чиї діти схильні до виникнення кольок, рекомендується виключити з раціону яйця, сою, рибу, горіхи, газовані напої.
Значення має не те, що ви їсте, а у яких кількостях та коли. Всі продукти можна вживати в обмежених кількостях. Якщо помітили, що ваша дитина погано реагує на кабачок або рибу, обмежте їхнє споживання.
Кольки виникають, незалежно від того, що їсть мама, і майже не пов’язані з раціоном харчування. Виняток - коров’яче молоко. Мамам, чиї діти схильні до виникнення кольок, рекомендується виключити з раціону яйця, сою, рибу, горіхи, газовані напої.
Значення має не те, що ви їсте, а у яких кількостях та коли. Всі продукти можна вживати в обмежених кількостях. Якщо помітили, що ваша дитина погано реагує на кабачок або рибу, обмежте їхнє споживання.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.