Профілактика застуди: про що треба знати мамі
15:00, 22.02.2018
1. Регулюй температуру
У холодну пору року особливо важливо стежити за температурою в приміщенні та привчати дитину до помірного клімату. Одягай дитину відповідно до погоди, намагайся не закутувати надто сильно. Перегрівшись, малюк може застудитися дорогою додому.
2. Вітаміни
Не варто користуватися медичними препаратами. Значно більшу користь для профілактики хвороб і зміцнення імунітету принесуть збалансоване харчування та багата на природні вітаміни їжа.
Добре забезпечити дитину домашніми морсами з журавлини або брусниці, компотами з сухофруктів, чаєм із лимоном, малиновим і вишневим варенням, відварами з ромашки, шавлії, шипшини, кураги, родзинок. І смакувати багато цитрусових.
3. Дотримуйся режиму
Для профілактики застуд і підтримки імунітету особливо важливо зберігати енергію в дитячому організмі. Хорошим помічником у цьому випадку буде чіткий розпорядок дня та повноцінний сон.
Ритмічні цикли, коли відпочинок, прогулянки, навчання, сон, обіди, сніданки та вечері відбуваються приблизно в той самий час, допомагають організму ефективніше реагувати на різні зміни.
4. Менше ліків
Найкраще зміцнювати дитячий організм натуральними методами. І не завжди можна вгадати вплив окремих компонентів ліків на організм дитини.
До того ж несвоєчасне використання різних захисних препаратів не дає дитячому імунітету зміцнитися та розвинути природну захисну реакцію.
5. Зміцнюй імунітет і загартовуй організм
Насамперед це традиційний метод звикання. Не варто боятися пригощати дитину охолодженою водою та соком із холодильника. Легку загартовувальну дію має навіть морозиво.
Непоганою профілактикою буде щоденне обливання ніжок дитини прохолодною, а згодом і холодною водою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вчимось їсти з ложечки
Про щеплення для найменших
Як правильно загартовувати немовля
У холодну пору року особливо важливо стежити за температурою в приміщенні та привчати дитину до помірного клімату. Одягай дитину відповідно до погоди, намагайся не закутувати надто сильно. Перегрівшись, малюк може застудитися дорогою додому.
2. Вітаміни
Не варто користуватися медичними препаратами. Значно більшу користь для профілактики хвороб і зміцнення імунітету принесуть збалансоване харчування та багата на природні вітаміни їжа.
Добре забезпечити дитину домашніми морсами з журавлини або брусниці, компотами з сухофруктів, чаєм із лимоном, малиновим і вишневим варенням, відварами з ромашки, шавлії, шипшини, кураги, родзинок. І смакувати багато цитрусових.
3. Дотримуйся режиму
Для профілактики застуд і підтримки імунітету особливо важливо зберігати енергію в дитячому організмі. Хорошим помічником у цьому випадку буде чіткий розпорядок дня та повноцінний сон.
Ритмічні цикли, коли відпочинок, прогулянки, навчання, сон, обіди, сніданки та вечері відбуваються приблизно в той самий час, допомагають організму ефективніше реагувати на різні зміни.
4. Менше ліків
Найкраще зміцнювати дитячий організм натуральними методами. І не завжди можна вгадати вплив окремих компонентів ліків на організм дитини.
До того ж несвоєчасне використання різних захисних препаратів не дає дитячому імунітету зміцнитися та розвинути природну захисну реакцію.
5. Зміцнюй імунітет і загартовуй організм
Насамперед це традиційний метод звикання. Не варто боятися пригощати дитину охолодженою водою та соком із холодильника. Легку загартовувальну дію має навіть морозиво.
Непоганою профілактикою буде щоденне обливання ніжок дитини прохолодною, а згодом і холодною водою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вчимось їсти з ложечки
Про щеплення для найменших
Як правильно загартовувати немовля
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.