Чому дітям сняться страшні сни | Для дітей
Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Чому дітям сняться страшні сни


11:00, 05.06.2021
Діти нерідко бачать кошмари, і це нормально. Адже вони тільки вчаться жити в суспільстві, дружити з навколишнім світом, переживати стреси. Накопичені враження і тривоги відображаються в снах. Такий природний процес дорослішання психіки! Американська академія медицини сну (American Academy of Sleep Medicine) стверджує, що найбільш часто бачать кошмари діти у віці 5 - 10 років. Самий вразливий вік, погодьтеся. Маленькі діти від 2 до 5 також не захищені від кошмарів, які часто бувають настільки яскравими, що дорослим і не снилося. До речі, багато дорослих пам'ятають свої дитячі кошмари. Хвилюватися не варто, якщо страшний сон не повторюється часто і не псує життя вам і малюкові.

8171_12.jpg (36.73 Kb)
Для дітей

Кошмари у дітей в 3-4 роки. Що робити?
Як правило, кошмари вперше з'являються у дітей у віці близько 3 років. Малюків лякає уві сні розлука з близькими людьми. Також часто причинами кошмарів стають персонажі з мультиків, наприклад, зомбі, монстри, привиди.

- Аааа, на мене напала Урсула, вона була така страшна і хотіла забрати мій голос, - ридала у мами на колінах 4-річна Ганнуся. Негативна героїня з мультфільму «Русалочка» так вразила дівчинку, що навіть з'явилася їй уві сні.

- Мама, мені наснилося, що ти не забрала мене з саду! Всіх-всіх забрали, вихователька пішла, і я залишився в саду зовсім один, - розповів мамі свій кошмар 3-річний Вадим.

Разові епізоди не представляють небезпеки, скоріше, допомагають психіці дитини "переварити" і вмістити лякаючі враження. Однак, якщо кошмари стають регулярними, це привід задуматися.

Якщо дитині приснився кошмар:

- заспокойте і обійміть її;
- поясніть, що це був сон: «Так, монстри уві сні виглядають дуже загрозливо, але це вигадані створіння і в реальному житті вони не зможуть заподіяти тобі шкоди». Не насміхайтеся і не знецінюйте страхи карапуза;
- побудьте з дитиною якийсь час і допоможіть повернутися в ліжко. Малюк не повинен забиратися у ваше ліжко. Він повинен відчувати, що у власному ліжечку безпечно. Якщо ви дозволяєте перейти у ваше ліжко, то може скластися враження, що в дитячій карапуза чекає небезпека;
- увімкніть нічник, дайте улюблену м'яку іграшку, щось з вашого одягу, адже рідний запах заспокоює;
- пообіцяйте регулярно перевіряти, чи все в порядку. Прийдіть через 5 хвилин, потім через 10 хвилин, потім через 15 хвилин і так далі, поки дитина не засне.

Якщо сон турбує дитину і вранці, спробуйте обговорити, що ж саме приснилося маляті, що його так налякало. Програйте страшний сон за допомогою іграшок і придумайте хороший кінець, щоб більше ця історія не хвилювала дитину.

Кошмари у дітей 5-7 років і старше. Як діяти?
Діти в цьому віці вже добре розуміють, що їм приснився кошмар і розділяють сновидіння від реальності. Серед сюжетів страшних снів є герої фільмів і мультфільмів, переживання конфліктів з рідними, стресові життєві ситуації, наприклад, великий гавкаючий пес або початок школи.

Як допомогти, якщо дитині сняться страшні сни:
1. Заспокоїти і посидіти поруч.

2. Залишити двері в кімнату вашої дитини і вашу спальню відкритими, щоб дитина знала, що ви поруч.

3. Вранці обговоріть, що дитині снилося, що її налякало. Задавайте навідні відкриті питання: "На кого це схоже?" Важливо вислухати дитину. Під час розмови зверніть увагу на підйоми і спади емоцій дитини, яскраві образи і почуття. Не виключено, що хвилюючий образ - це вихователь дитячого садка, знайомий з двору або близький родич.

4. «Перепрошити» сон. Наприклад, намалювати кошмар і розірвати на клаптики або домалювати героя, який переможе лякаючий образ. Придумати страху ім'я, написати його на листочку і закрити в банку. Посилити героя сновидіння і придумати щасливий кінець.

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




#519  Aristofamn - 6.06.2021 - 09:50
Ho ho ho :-) :-) :-) Goooooood!
Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha