Вітаміни для дітей від 3 років
10:00, 04.04.2016
Показання
Рішення про прийом вітамінних добавок повинно прийматися щодо кожної конкретної дитини індивідуально. Найчастіше вітамінні препарати рекомендують при:
Незбалансованому раціоні.
Загальній втомі, частих примхах, проблемах зі сном і апетитом.
Значних фізичних або розумових навантаженнях.
Частих застудах і ГРВІ.
Сезонній нестачі вітамінів.
Відновлення після захворювань або операцій.
Протипоказання
Вітамінні добавки не дають 3-річним дітям при:
Гіпервітамінозі.
Індивідуальній непереносимості.
Захворюваннях нирок.
Чи варто вживати для зміцнення імунітету?
Саме в 3-річному віці багато малюків починають ходити в дитячий сад, а фізична активність дітей зростає, тому імунній системі трирічних доводиться справлятися з підвищеним навантаженням. Щоб карапузові було легше боротися з атакою бактерій і вірусів, а в разі застуди або інфекції набагато швидше одужати, педіатри радять спеціальні вітамінні комплекси. У таких комплексах особливу увагу приділено вітамінам, що впливають на захисні сили організму - А, С, Д і Е.
Вітаміни для трирічних дітей представлені такими варіантами:
Сироп.
Гель.
Тверді таблетки.
Жувальні таблетки-пастилки.
Чому популярні жувальні вітаміни?
Вітамінні комплекси у вигляді жувальних пастилок і таблеток особливо подобаються 3-річним малюкам, оскільки вони яскраві і смачні, а також зазвичай представлені цікавою формою, наприклад, у вигляді ведмедиків або інших фігурок тварин. Такі вітаміни не потрібно ковтати, запиваючи водою, а розжовувати смачну мармеладку або жувальну таблетку досить просто.
Коригування харчування як альтернатива
Багато батьків вважають, що аптечні вітамінні добавки зовсім не потрібні, а отримувати всі вітаміни можна зі звичайних продуктів харчування. Це дійсно так, але важливо стежити, щоб їжа, яку отримує трирічна дитина, була різноманітною і багатою на вітаміни, а також якісною і свіжою.
Комаровський
Відомий педіатр не сумнівається в цінності вітамінів для організму 3-річних малюків, проте відносно аптечних комплексів відгукується стримано. На його думку, приймати штучні вітамінні добавки слід тим дітям, які харчуються неповноцінно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП - 5 вітамінних коктейлів для дітей
Також популярний лікар наголошує на необхідності використання вітамінних препаратів, якщо у дитини виявили нестачу якого-небудь вітаміну.
Поради
Вибирайте вітамінний комплекс від виробника з хорошою репутацією. Порівняйте запропоновані 3-річним дітям препарати, а також почитайте відгуки від батьків. Крім того, купувати комплекс краще в аптечній мережі.
Перш ніж дати карапузові вітамінки, прочитайте анотацію і переконайтеся, що препарат дійсно дозволений в трирічному віці. Крім того, прочитайте розділи з зазначеними виробником протипоказаннями і рекомендаціями щодо дозування.
Якщо у вашого малюка є алергія, у виборі вітамінів доведеться бути особливо уважним, адже практично всі комплекси включають барвники, ароматизатори та інші добавки, які можуть не підійди дитині-алергіку.
У більшості вітамінів є тонізуючий вплив на нервову систему, тому приймати комплексні вітаміни радять в першій половині дня.
Якщо ви купуєте вітамінно-мінеральний комплекс, приділіть увагу присутності і дозуванню таких мінеральних сполук, як йод, залізо, кальцій, мідь і цинк.
Зберігайте дитячі вітаміни в місці, куди дитина не зможе дістатися самостійно.
Рішення про прийом вітамінних добавок повинно прийматися щодо кожної конкретної дитини індивідуально. Найчастіше вітамінні препарати рекомендують при:
Незбалансованому раціоні.
Загальній втомі, частих примхах, проблемах зі сном і апетитом.
Значних фізичних або розумових навантаженнях.
Частих застудах і ГРВІ.
Сезонній нестачі вітамінів.
Відновлення після захворювань або операцій.
Протипоказання
Вітамінні добавки не дають 3-річним дітям при:
Гіпервітамінозі.
Індивідуальній непереносимості.
Захворюваннях нирок.
Чи варто вживати для зміцнення імунітету?
Саме в 3-річному віці багато малюків починають ходити в дитячий сад, а фізична активність дітей зростає, тому імунній системі трирічних доводиться справлятися з підвищеним навантаженням. Щоб карапузові було легше боротися з атакою бактерій і вірусів, а в разі застуди або інфекції набагато швидше одужати, педіатри радять спеціальні вітамінні комплекси. У таких комплексах особливу увагу приділено вітамінам, що впливають на захисні сили організму - А, С, Д і Е.
Вітаміни для трирічних дітей представлені такими варіантами:
Сироп.
Гель.
Тверді таблетки.
Жувальні таблетки-пастилки.
Чому популярні жувальні вітаміни?
Вітамінні комплекси у вигляді жувальних пастилок і таблеток особливо подобаються 3-річним малюкам, оскільки вони яскраві і смачні, а також зазвичай представлені цікавою формою, наприклад, у вигляді ведмедиків або інших фігурок тварин. Такі вітаміни не потрібно ковтати, запиваючи водою, а розжовувати смачну мармеладку або жувальну таблетку досить просто.
Коригування харчування як альтернатива
Багато батьків вважають, що аптечні вітамінні добавки зовсім не потрібні, а отримувати всі вітаміни можна зі звичайних продуктів харчування. Це дійсно так, але важливо стежити, щоб їжа, яку отримує трирічна дитина, була різноманітною і багатою на вітаміни, а також якісною і свіжою.
Комаровський
Відомий педіатр не сумнівається в цінності вітамінів для організму 3-річних малюків, проте відносно аптечних комплексів відгукується стримано. На його думку, приймати штучні вітамінні добавки слід тим дітям, які харчуються неповноцінно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП - 5 вітамінних коктейлів для дітей
Також популярний лікар наголошує на необхідності використання вітамінних препаратів, якщо у дитини виявили нестачу якого-небудь вітаміну.
Поради
Вибирайте вітамінний комплекс від виробника з хорошою репутацією. Порівняйте запропоновані 3-річним дітям препарати, а також почитайте відгуки від батьків. Крім того, купувати комплекс краще в аптечній мережі.
Перш ніж дати карапузові вітамінки, прочитайте анотацію і переконайтеся, що препарат дійсно дозволений в трирічному віці. Крім того, прочитайте розділи з зазначеними виробником протипоказаннями і рекомендаціями щодо дозування.
Якщо у вашого малюка є алергія, у виборі вітамінів доведеться бути особливо уважним, адже практично всі комплекси включають барвники, ароматизатори та інші добавки, які можуть не підійди дитині-алергіку.
У більшості вітамінів є тонізуючий вплив на нервову систему, тому приймати комплексні вітаміни радять в першій половині дня.
Якщо ви купуєте вітамінно-мінеральний комплекс, приділіть увагу присутності і дозуванню таких мінеральних сполук, як йод, залізо, кальцій, мідь і цинк.
Зберігайте дитячі вітаміни в місці, куди дитина не зможе дістатися самостійно.
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.