Завантаження. Будь ласка зачекайте...

Як допомогти дитині впоратися зі стресом


11:00, 07.10.2019
Згідно з дослідженнями, якщо дитина не навчиться справлятися зі стресом у школі, в подальшому житті вона буде переживати набагато сильнішу напругу.

7002_5eb1124bdf77110c828f1ff378f8068b_ce_2333x1555x0x0_cropped_740x3_fittedblur_xpp.jpg (36.83 Kb)


Як же допомогти школяреві знизити рівень стресу? Кілька порад:

Щоб визначити джерело стресу, спілкуйтеся з дитиною. Запитуйте, чого вона боїться. Після уроків знайдіть час вислухати, як пройшов день в школі.
Відчувайте вашу дитину. Не перевантажуйте її уроками, секціями або репетиторами. Спостерігайте за її поведінкою, звертайте увагу на настрій і самопочуття.

Ходіть на батьківські збори, налагоджуйте відносини з іншими батьками. Додавайте позитиву, будьте ініціативні і зацікавлені, це допомагає дітям залучитися до навчального процесу.

Діліться з дитиною історіями з вашого дитинства, про свої шкільні переживання, успіхи і провали.

Вихідні дні – час сімейного спілкування та активного відпочинку без гаджетів. Залишайте місце для спонтанності. Якщо в сім'ї більше однієї дитини, знаходьте час для кожної з них.

Допоможіть дитині навчитися розумно користуватися гаджетами і інтернетом. Ставте обмеження і будьте уважні, щоб не виникло залежності.

Ідеальних батьків не існує. Діти вбирають наші моделі поведінки, і нам є над чим попрацювати. Але не звинувачуйте себе, якщо робите щось не так.
Любіть свою дитину. Вона чудова вже просто тому, що прийшла у ваше життя. Саме спогади про прояви батьківської любові зігріватимуть дитину довгі роки.

Вчіться любити себе, піклуватися про себе. Будьте провідником і наставником для дитини в цьому світі.

Батьки багато віддають, важливо заповнювати свої сили і ресурси. Знаходьте смисли і цілі, не замикаючись лише на дитині. Урізноманітніть своє життя.

джерело: https://ukr.segodnya.ua

Теги:
Джерело

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter. Система Orphus




Імя:
E-Mail:
Коментар
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Введіть код: *
captcha