Як допомогти дитині впоратися зі стресом
11:00, 07.10.2019
Як же допомогти школяреві знизити рівень стресу? Кілька порад:
Щоб визначити джерело стресу, спілкуйтеся з дитиною. Запитуйте, чого вона боїться. Після уроків знайдіть час вислухати, як пройшов день в школі.
Відчувайте вашу дитину. Не перевантажуйте її уроками, секціями або репетиторами. Спостерігайте за її поведінкою, звертайте увагу на настрій і самопочуття.
Ходіть на батьківські збори, налагоджуйте відносини з іншими батьками. Додавайте позитиву, будьте ініціативні і зацікавлені, це допомагає дітям залучитися до навчального процесу.
Діліться з дитиною історіями з вашого дитинства, про свої шкільні переживання, успіхи і провали.
Вихідні дні – час сімейного спілкування та активного відпочинку без гаджетів. Залишайте місце для спонтанності. Якщо в сім'ї більше однієї дитини, знаходьте час для кожної з них.
Допоможіть дитині навчитися розумно користуватися гаджетами і інтернетом. Ставте обмеження і будьте уважні, щоб не виникло залежності.
Ідеальних батьків не існує. Діти вбирають наші моделі поведінки, і нам є над чим попрацювати. Але не звинувачуйте себе, якщо робите щось не так.
Любіть свою дитину. Вона чудова вже просто тому, що прийшла у ваше життя. Саме спогади про прояви батьківської любові зігріватимуть дитину довгі роки.
Вчіться любити себе, піклуватися про себе. Будьте провідником і наставником для дитини в цьому світі.
Батьки багато віддають, важливо заповнювати свої сили і ресурси. Знаходьте смисли і цілі, не замикаючись лише на дитині. Урізноманітніть своє життя.
джерело: https://ukr.segodnya.ua
Щоб визначити джерело стресу, спілкуйтеся з дитиною. Запитуйте, чого вона боїться. Після уроків знайдіть час вислухати, як пройшов день в школі.
Відчувайте вашу дитину. Не перевантажуйте її уроками, секціями або репетиторами. Спостерігайте за її поведінкою, звертайте увагу на настрій і самопочуття.
Ходіть на батьківські збори, налагоджуйте відносини з іншими батьками. Додавайте позитиву, будьте ініціативні і зацікавлені, це допомагає дітям залучитися до навчального процесу.
Діліться з дитиною історіями з вашого дитинства, про свої шкільні переживання, успіхи і провали.
Вихідні дні – час сімейного спілкування та активного відпочинку без гаджетів. Залишайте місце для спонтанності. Якщо в сім'ї більше однієї дитини, знаходьте час для кожної з них.
Допоможіть дитині навчитися розумно користуватися гаджетами і інтернетом. Ставте обмеження і будьте уважні, щоб не виникло залежності.
Ідеальних батьків не існує. Діти вбирають наші моделі поведінки, і нам є над чим попрацювати. Але не звинувачуйте себе, якщо робите щось не так.
Любіть свою дитину. Вона чудова вже просто тому, що прийшла у ваше життя. Саме спогади про прояви батьківської любові зігріватимуть дитину довгі роки.
Вчіться любити себе, піклуватися про себе. Будьте провідником і наставником для дитини в цьому світі.
Батьки багато віддають, важливо заповнювати свої сили і ресурси. Знаходьте смисли і цілі, не замикаючись лише на дитині. Урізноманітніть своє життя.
джерело: https://ukr.segodnya.ua
Теги:
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter.