Даний вид транспорту, як роликові ковзани і велосипед, учить правильно дихати і тренує вестибулярний апарат. Однак на відміну від перерахованих він менш травматичний. Адже в разі небезпеки з підніжки можна легко зіскочити. Самокат не розвиває занадто високу швидкість і не дає сильно розганятися.